9 avantages étonnants du bicarbonate de soude et du citron

9 avantages incroyables du bicarbonate de soude et du citron

1. Il existe d'innombrables remèdes de santé qui ont gagné en popularité ces dernières années, mais l'utilisation du bicarbonate de soude et du citron remonte à plusieurs décennies dans le monde de la santé. À elles seules, ces deux substances ont de nombreux effets bénéfiques sur la santé, mais leur combinaison peut avoir un impact encore plus impressionnant sur votre santé en général. Pour commencer, le jus d'un citron fraîchement pressé (Citrus limon) contient beaucoup de vitamine C et d'autres antioxydants et est étroitement lié à la santé du système immunitaire et aux effets diurétiques sur le corps. Les citrons contiennent de fortes concentrations de minéraux et de vitamines, faisant de ce jus, malgré son goût acidulé, extrêmement populaire dans la cuisine et les remèdes alternatifs.

2. Le bicarbonate de soude, également appelé bicarbonate de sodium, est techniquement considéré comme un médicament, malgré ses nombreuses applications culinaires. L’effet alcalin du bicarbonate de soude est bien connu, c’est pourquoi les gens l’utilisent dans divers traitements pour traiter les maladies acides, telles que les problèmes digestifs, les brûlures d’estomac, afin de réduire le risque d’acidose. Le bicarbonate de soude peut aider à alcaliniser le corps et à ramener son pH à l'homéostasie.

3. Cependant, il est important de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant d'ajouter le bicarbonate de soude à votre régime de santé. Il peut interagir avec d'autres médicaments et peut ne pas être recommandé pour tous.

Recette: Boisson au jus de citron bicarbonate de soude

1. Vous pouvez préparer une décoction de bicarbonate de soude et de jus de citron en ajoutant une cuillerée à thé de bicarbonate de soude et le jus d'un demi-citron à un verre d'eau minérale. Pour de meilleurs effets, assurez-vous de boire ceci à jeun. le matin pour profiter des effets toute la journée! Essayez de ne pas boire cette décoction près d'un repas, car elle ne sera pas capable de travailler aussi vite sur le corps et ne sera pas aussi efficace.

Avantages du bicarbonate de soude et du jus de citron

1. Les avantages de boire du bicarbonate de soude et du jus de citron sont une meilleure fonction métabolique, un pH plus équilibré, un intestin en meilleure santé, un risque moins élevé de maladies chroniques, une meilleure santé cardiaque et un système immunitaire plus fort. parmi d'autres avantages.

Niveaux de pH équilibrés

1. Les gens oublient souvent qu'il est important de réduire les niveaux d'acide dans le corps, mais le maintien d'un pH équilibré est essentiel à la santé en général. Le bicarbonate de sodium est un agent alcalinisant qui peut réduire les niveaux d’acide, notamment les brûlures d’estomac et les indigestions, mais qui maintient également le corps à un niveau alcalin, ce qui empêche les maladies et les agents pathogènes de s’implanter dans le corps. Ceci est confirmé dans une étude menée par Dr. Beverley Booth, Université de Virginie, États-Unis. En outre, l'acide citrique dans les citrons a effectivement un effet alcalinisant une fois digéré!

Soins de la peau

1. Selon une étude publiée dans le Journal de la chimie agricole et alimentaire, le jus de citron est une boisson à haute teneur en antioxydants. Les quantités élevées d'antioxydants et d'acide citrique peuvent réduire le stress oxydatif et prévenir les effets négatifs des radicaux libres sur l'organisme. Ceci est particulièrement bénéfique pour la peau et peut ralentir les signes du vieillissement, réduire l'apparence des taches solaires et des rides et donner à votre peau un éclat sain.

Perte de poids

1. Eval (ez_write_tag ([![!580 400), 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Il n'y a pas de lien direct entre l'utilisation de bicarbonate de soude et Jus de citron et perte de poids, mais il existe des preuves que le bicarbonate de soude peut fournir plus d'énergie et d'endurance pendant les séances d'entraînement. Cette augmentation d'énergie et d'activité quotidienne stimule ensuite le métabolisme, même pendant les périodes de repos entre les séances d'entraînement. Bien que la perte de poids soit un effet secondaire, il est toujours possible d'aider vos efforts de perte de poids avec cette décoction.

Propriétés nettoyantes

1. Le jus de citron est connu depuis longtemps comme substance diurétique et est capable de stimuler le corps à uriner, éliminant ainsi l'excès de toxines, de sels, de graisses et d'eau. C'est une très bonne nouvelle pour les reins, car cela peut réduire le stress et la pression exercée sur ces organes et garantir à votre corps un faible niveau de toxicité. En outre, une étude citée dans la revue BMC Urology suggère que le jus de citron a une activité protectrice contre l’urolithiase, qui consiste en la formation de substances dures et de substances analogues à la pierre dans la vessie et les voies urinaires.

Soins dentaires

1. Traditionnellement, de nombreuses personnes utilisaient cette association pour blanchir les dents, mais le caractère abrasif peut être nocif pour les dents. Cela peut initialement réduire les taches sur les dents et réduire le niveau d’acidité dans la bouche, mais il existe des moyens plus sûrs que l’utilisation de cette décoction comme dentifrice.

Digestion améliorée

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0']));) La combinaison de bicarbonate de soude et de jus de citron agit comme Un antiacide merveilleux et est connu pour réduire rapidement les symptômes d'indigestion, de flatulences excessives, de ballonnements, de crampes et de brûlures d'estomac. En prévenant l'inflammation dans l'intestin, élément essentiel du système immunitaire, le jus de citron et le bicarbonate de soude peuvent améliorer de manière significative la santé de votre intestin. Une étude d'un an menée par l'Albert Einstein College of Medicine de New York a montré que, chez les patients atteints d'acidose bénigne souffrant d'insuffisance rénale chronique, la consommation de bicarbonate de sodium améliorait la force musculaire des membres inférieurs.

Santé du coeur

1. Des recherches ont montré qu'une eau de boisson mélangée à du bicarbonate de soude peut aider à réguler les niveaux de «mauvais» cholestérol et à améliorer les taux de cholestérol HDL. Cela réduit vos risques d'athérosclérose et donc votre risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Système immunitaire renforcé

1. Les effets antimicrobiens du jus de citron sont bien connus, ils peuvent empêcher les agents pathogènes et les maladies de se développer dans l'intestin, ainsi que dans d'autres parties du corps. De plus, en utilisant le bicarbonate de soude pour augmenter l'alcalinité du corps, vous évitez les conditions acides dans lesquelles la maladie est connue pour se développer.

2. Attention: comme mentionné, les conditions alcalines que le bicarbonate de soude peut créer dans le corps sont assez puissantes et le bicarbonate de soude est largement considéré comme un médicament. Avant d'essayer ce remède naturel, il est sage de consulter votre médecin ou votre professionnel de la santé.

3. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.

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1. Amla ou groseillier à maquereau aide à renforcer l'immunité, à ralentir le vieillissement, à traiter les infections de la gorge, à réduire le taux de sucre dans le sang et à améliorer la santé cardiaque. Lire la suite!

2. La menthe apaise l'estomac en cas d'indigestion ou d'inflammation. D'autres avantages pour la santé comprennent la perte de poids, le soulagement des nausées et des maux de tête. Cela peut aider à traiter les problèmes de peau.

3. L'aloe vera améliore les systèmes digestif et immunitaire, retarde le vieillissement, réduit les douleurs arthritiques, guérit les blessures, guérit les nausées, élimine les ulcères et abaisse le taux de sucre dans le sang

4. Étant riches en divers nutriments, fibres, antioxydants, les dattes ont des avantages incroyables pour le cœur et le cerveau. Il contribue également à améliorer la santé des os traitant la constipation.

5. Les avantages du fenugrec comprennent le soulagement de la fièvre, des pellicules, des troubles de l’estomac, des troubles respiratoires, de l’anémie, des maux de gorge, du diabète, des inflammations, des plaies et de l’insomnie.