9 herbes pour combattre la douleur arthritique: Aloe Vera, gingembre et plus

Présentation

1. Les symptômes de l'arthrite peuvent vous empêcher de vaquer à vos activités quotidiennes. La douleur et l'inflammation peuvent encore persister malgré une intervention médicale. Pour obtenir un soulagement, de plus en plus de personnes souffrant d'arthrite recherchent une approche naturelle en utilisant des remèdes à base de plantes.

2. Certaines herbes peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires pouvant aider à la polyarthrite rhumatoïde (PR) en réduisant la douleur dans toutes les formes de la maladie. Pourtant, il n’ya pas de preuves scientifiques à l’appui de telles affirmations. Avant de traiter l'arthrite de manière «naturelle», parlez-en d'abord à un médecin pour éviter les effets secondaires pouvant menacer le pronostic vital.

1. Aloe Vera

1. L'aloe vera est l'une des herbes les plus utilisées en médecine alternative. Connu pour ses propriétés cicatrisantes, il est populaire pour traiter les abrasions de la peau de petite taille. Vous avez peut-être déjà une bouteille de gel d’aloe vera dans l’armoire à pharmacie d’un coup de soleil passé. Ce même type de produit peut être appliqué localement pour soulager les articulations douloureuses.

2. L'Aloe Vera est également disponible sous forme entière à partir des feuilles de la plante. Le Centre national de la santé complémentaire et intégrative (NCCIH) affirme que l'aloe vera par voie orale peut entraîner une diminution de la glycémie et des effets indésirables gastro-intestinaux, tels que la diarrhée. L'aloe vera topique, en revanche, ne provoque pas d'effets secondaires et devrait permettre de rechercher l'arthrite en toute sécurité.

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2. Boswellia

1. Boswellia, également appelé encens, est loué par les praticiens de la médecine douce pour ses capacités anti-inflammatoires. Il est dérivé de la gomme de boswellia indigène en Inde.

2. On pense que cette plante agit en bloquant les substances (leukotriènes) qui attaquent les articulations en bonne santé dans les maladies auto-immunes telles que la PR. Le NCCIH reconnaît l'existence de preuves prometteuses de Boswellia dans des études sur des animaux. Mais il note un manque d'essais humains. Boswellia est disponible en comprimés et en crèmes topiques.

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3. Griffe de chat

1. La griffe de chat est une autre herbe anti-inflammatoire qui peut réduire l'enflure causée par l'arthrite. Cette herbe provient d'une vigne tropicale et son utilisation remonte aux civilisations incas. Traditionnellement, la griffe de chat est utilisée pour renforcer le système immunitaire.

2. Ces dernières années, l’immunité de la plante a été testée dans le traitement de l’arthrite. L'inconvénient est que la griffe du chat peut trop stimuler le système immunitaire et aggraver les douleurs arthritiques.

3. Selon la Fondation de l'arthrite, une étude a montré qu'une griffe de chat pouvait aider à traiter l'enflure de la PR. Mais il n'y a aucune preuve que cette plante puisse empêcher d'autres lésions articulaires.

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4. Eucalyptus

1. Comme l’aloe vera, l’eucalyptus est largement disponible sur les marchés occidentaux. Il est utilisé dans les médicaments par voie orale et les extraits d’huile topiques sont utilisés dans diverses conditions. Les formes topiques de feuilles d'eucalyptus sont utilisées pour traiter les douleurs arthritiques.

2. Les feuilles de la plante contiennent des tanins, qui peuvent être utiles pour réduire l’enflure et les douleurs causées par l’arthrite. Certains utilisateurs font un suivi avec des coussins chauffants afin de maximiser les effets de l'eucalyptus sur les articulations enflées.

3. Assurez-vous de vérifier votre allergie avant d'utiliser de l'eucalyptus topique. Mettez une petite quantité du produit sur votre avant-bras. S'il n'y a pas de réaction dans les 24 à 48 heures, son utilisation devrait être sûre.

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5. Gingembre

1. Vous avez peut-être du gingembre dans votre armoire à épices pour cuisiner, mais cette plante est également un aliment de base dans de nombreuses armoires à pharmacie. Les mêmes composés qui donnent au gingembre sa forte saveur ont également des propriétés anti-inflammatoires.

2. Le NCCIH indique que les premières études sur la réduction du gonflement des articulations avec le gingembre chez la PR sont prometteuses. Mais davantage d'essais humains sont nécessaires pour mieux comprendre son action. En médecine traditionnelle et en médecine chinoise, le gingembre est utilisé pour augmenter la circulation sanguine, ce qui apporte chaleur et propriétés curatives à la zone touchée. La recherche est prometteuse pour l'utilisation du gingembre dans tous les types d'arthrite.

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6. Thé vert

1. Le thé vert est l’une des boissons les plus populaires au monde et a été utilisé pour réduire l’inflammation du corps. Il est possible que le thé vert puisse être utilisé pour traiter l’inflammation liée à l’arthrite sous forme de boissons, de comprimés ou de teintures.

2. Dans une étude de 2010, le NCCIH a découvert que le thé vert pourrait aider les personnes souffrant d'arthrose et de PR. Mais de nombreuses autres études sont encore nécessaires pour prouver les avantages potentiels du thé vert.

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7. Tonnerre dieu vigne

1. La vigne Thunder god est l'une des plus anciennes plantes utilisées en médecine chinoise. Les extraits de racines sans peau sont connus pour supprimer un système immunitaire hyperactif. Cela fait de Thunder vigne dieu un traitement alternatif possible pour les maladies auto-immunes telles que la PR. Il est préférable d'appliquer directement sur la peau sous une forme topique. La vigne Thunder god peut fonctionner mieux avec les médicaments conventionnels contre la PR.

2. Faites preuve d'une extrême prudence si vous utilisez cette plante, car elle peut être toxique si les extraits proviennent de régions différentes de la vigne. L'utilisation à long terme n'est pas recommandée.

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8. Safran des Indes

1. Le curcuma est une poudre jaune obtenue à partir de la plante à fleurs correspondante. Il est utilisé en cuisine pour faire du curry. Il a également des propriétés anti-inflammatoires.

2. Des études de laboratoire sur des rats ont également montré que cette plante pouvait ralentir la progression de la PR. La curcumine, l'ingrédient actif du curcuma, est utilisée dans la médecine traditionnelle depuis des années. Contrairement aux autres types d'herbes, le CCNSA a constaté que le curcuma pouvait mieux lutter contre les douleurs articulaires lorsqu'il était pris par voie orale.

3. Il reste encore à faire plus d’études sur la sécurité du curcuma, mais son utilisation est prometteuse.

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9. Écorce de saule

1. L'utilisation de l'écorce de saule est l'un des plus anciens traitements de l'inflammation. En fait, à l'époque d'Hippocrate (Ve siècle av. J.-C.), les gens mâchaient de l'écorce de saule pour aider à traiter les états inflammatoires.

2. Une étude a indiqué que l'herbe semblait prometteuse pour le soulagement des douleurs articulaires liées à l'arthrose, en particulier au niveau des genoux, du dos, des hanches et du cou. Ce traitement est pris par voie orale, soit par thé ou par comprimé.

3. Il est crucial d’obtenir la bonne dose. Une surdose peut provoquer des éruptions cutanées et d'autres formes d'inflammation. N'utilisez pas d'écorce de saule si vous prenez des anticoagulants ou si vous êtes allergique à l'aspirine.

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Informez-vous auprès de votre médecin sur la médecine complémentaire

1. Compte tenu de la prévalence accrue de la phytothérapie, les médecins conventionnels sont plus disposés à évaluer les avantages des remèdes alternatifs. Lors du traitement de l'arthrite, certaines de ces herbes peuvent compléter vos médicaments actuels. Mais il est important de comprendre que les herbes peuvent causer des effets secondaires graves.

2. Il est également important de savoir que la qualité, la pureté, l’emballage et le dosage des herbes ne sont pas surveillés par la FDA. Il est possible que des produits contaminés ou des ingrédients inactifs soient contaminés. Achetez donc des traitements à base de plantes auprès d'une source fiable.

3. Discutez de toutes les options de traitement de l’arthrite avec votre médecin et n’arrêtez pas de prendre les médicaments prescrits, sauf indication contraire. N'oubliez pas non plus que la médecine complémentaire n'est pas exclusive aux suppléments à base de plantes. Voici d'autres approches complémentaires du soulagement de la douleur arthritique: