Copeaux de kale andagrave; la burdowman

Name: copeaux de kale andagrave; la burdowman
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 0
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1,25 litre contenant du chou frisé; 1 cuillère à café d'huile d'olive; 5 cm de sel de mer finement moulu

Cette collation super saine est parfaitement équilibrée entre croquant et moelleux.Ces frites contiennent la bonne quantité de sel et d'huile d'olive.

Ingrédients

5 cm de sel de mer finement moulu

Préparation

Préchauffez le four à 350 º.Séparez les feuilles des tiges et coupez-les en petits morceaux. Lavez-les bien, essorez-les puis placez-les sur une plaque à biscuits.
Arrosez les morceaux de chou avec l'huile d'olive de la meilleure qualité que vous pouvez trouver (cela fait vraiment une différence), saupoudrez de sel de mer. Versez le sel et l'huile dans le chou frisé, puis placez-les dans le four préchauffé pendant 10 minutes. ou 9 minutes pour éviter de trop cuire.
Si vous en avez besoin de plus, il vous suffit de doubler la recette. Ceux-ci se conservent pendant un bon moment dans un contenant hermétique.