Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Happiest Cookie on the Block
Joy's Life Diet Creole
Si vous faites partie du régime de Joy Bauer, il s'agit de l'un des 3 soupes Life que vous devriez manger tous les jours au dîner si vous n'avez pas de salade.Ce site vous permet de planifier des listes de courses plus facilement, mais je les ajoute. ici. C'est un régime bon marché, n'hésitez pas à le vérifier ici: /members/foodandrecipes/recipes/viewrecipe.aspx?recipeid=10499andusermealplanid=84263771
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 2 cuillères à café de basilic
- 1 cuillère à café d'origan
- 1 cuillère à soupe de paprika
- 1 cuillère à café de poivre noir
- 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne
- 1/2 cuillère à café de thym
- 4 gousses d'ail, émincées
- 1 onion, diced ( A bowl with a capacity of 1/4 liter containing )
- 227 grammes de champignons, tranchés
- 2 litres de bouillon de poulet à teneur réduite en sodium ou 2 litres de bouillon de légumes
- 3 carottes, coupées en rondelles (environ Un bol d'une contenance de 1/4 litre)
- 1 courgette, en dés (Un bol d'une contenance de 1/2 litre)
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des haricots verts frais, hachés (peut remplacer des haricots verts congelés)
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant du chou (tête de chou 0.5)
- 425 grammes de tomates, coupées en dés, 1 boîte
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du céleri
- 3 feuilles de laurier
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge ou 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
Préparation
-
Dans une grande marmite recouverte d'enduit antiadhésif, faire sauter à feu moyen l'ail, l'oignon, le céleri et les champignons pendant 10 minutes ou jusqu'à tendreté.
-
Ajoutez le bouillon, le reste des légumes, les tomates en conserve et les feuilles de laurier.Si vous avez choisi l'un des mélanges d'assaisonnements secs (créole ou italien), ajoutez-le maintenant.Amenez à ébullition, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes.
-
Ajoutez le vinaigre et faites cuire encore 2 minutes.Si vous avez choisi le mélange d'assaisonnement d'herbes fraîches du jardin, ajoutez-le maintenant.Enlevez les feuilles de laurier avant de servir ou de congeler.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minSoupe claireonion, pamplemousse au chou, tomates, bouillon, champignon, sauce soja au sodium, riz, flocons de piment, sel, pepper lot!,soupe de chou aigre et piquante -
90 minSoupe clairebouillon, eau, poitrines de poulet, carottes, céleri, onion, bouillon, persil, patates, nouilles, sel poivre,soupe de nouilles au poulet sur purée de pommes de terre -
40 minSoupe clairegousses d'ail, farine, pétrole, stock de poulet, des œufs, Croûtons, poivre,soupe grillée -
25 minSoupe clairepoisson poisson eau de mer morue, eau, onion, gousses d'ail, vinaigre non aceto balsamico, sel, poivre, baie, pétrole,poisson bouilli croate (et soupe)
J'ai adoré