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Pain de lentilles et riz sauvage
 
 
6-8 PortionsPTM120 min

Pain de lentilles et riz sauvage


Nous le faisons souvent pour Thanksgiving ou Noël pour les végétariens de la famille.Il est très nutritif et délicieux et il se marie très bien avec le reste du repas de vacances traditionnel.Vous pouvez le préparer à l'avance et le faire simplement chauffer au four avant le repas.Toujours le servir avec la recette de sauce de noix de cajou que je suis sur le point de publier séparément.Je ne suis pas sûr de l'origine de cette recette, mais je l'ai eu de ma sœur il y a des années.Je m'excuse pour la partie du montant guestimates sur le bouillon et les épices comme cela fait longtemps que je n’ai pas cuit et nous n’avons jamais eu de vraie recette, c’est simplement griffonné sur un bout de papier.

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Préparation

  1. Mettez les lentilles, le riz brun et sauvage et le bouillon de légumes dans une casserole couverte. Faites-le bouillir à feu vif, puis baissez le feu et laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit cuit et le liquide absorbé, mais le résultat est encore un peu humide et pâteux, pas sec. Ce sera environ une heure. J'ai l'habitude de regarder cela pendant la cuisson et d'ajouter plus de bouillon au besoin.
  2. Pendant que les lentilles et le riz cuisent, faites chauffer l'huile dans une casserole séparée et faites sauter les oignons, l'ail et la carotte. Ajouter le brocoli cuit à la vapeur, cuire encore une minute, puis assaisonner avec du basilic, du sel et du poivre au goût. Ce sera mélangé avec les autres ingrédients, de sorte que vous voudrez être un peu généreux avec les épices.
  3. Ajouter le mélange de lentilles/riz au mélange de légumes lorsque les deux sont cuits. Ajouter les noix de cajou. Mélangez bien le tout.
  4. Mettre le mélange dans un moule à pain graissé.
  5. Cuire au four à 350 ° C pendant 30 minutes à couvert et 15 minutes à découvert.
  6. Servir avec de la sauce aux noix de cajou.



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