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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tomates farcies aux œufs
 
 
4 PortionsPTM60 min

Tomates farcies aux œufs


Un délicieux petit-déjeuner ou un brunch, assurez-vous que les tomates ne sont pas trop mûres, sinon elles seront difficiles à travailler.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 350 Fahrenheit.
  2. Tapisser un plat allant au four de 23 cm de papier parchemin.
  3. À l’aide d’un couteau dentelé, coupez 1,25 centimètre au sommet de chaque tomate.
  4. À l'aide d'une cuillère, retirez délicatement la graine et la membrane interne en veillant à ne pas percer la chair de la tomate.
  5. Mettre la tomate dans un plat allant au four et assaisonner de sel et de poivre.
  6. Répartir le maïs et la ciboulette dans les tomates.
  7. Casser un œuf dans chaque tomate et garnir de fromage et de flocons de poivron rouge.
  8. Cuire jusqu'à ce que l'œuf soit pris, environ 45 à 50 minutes.
  9. Servir.



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