Avantages de l'huile de menthe poivrée: utilisations, recherche des effets secondaires

À emporter

1. La menthe poivrée est une herbe aromatique de la famille de la menthe. C'est une menthe hybride, un mélange de menthe verte et de menthe verte. On le trouve naturellement en Amérique du Nord et en Europe.

2. L'huile essentielle de menthe poivrée peut être extraite des feuilles de la plante et est utilisée à diverses fins.

3. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les formes d’huile de menthe poivrée, ses utilisations et ses bienfaits potentiels pour la santé.

Formes d'huile de menthe poivrée

1. On peut trouver l’huile de menthe poivrée sous différentes formes. Quelques exemples incluent:

2. L’huile de menthe poivrée a une odeur forte, fraîche et rafraîchissante. Son goût est similaire. Vous pouvez être familier avec la fraîcheur dans votre bouche après avoir consommé quelque chose avec une saveur de menthe poivrée.

3. Les principaux composants chimiques de l'huile de menthe poivrée sont le menthol et le menthone. Cependant, il y en a beaucoup plus.

Utilise de l'huile de menthe poivrée

1. L'huile de menthe poivrée a une grande variété d'utilisations. Par exemple, il peut être utilisé comme:

Avantages de l'huile de menthe poivrée

1. Les enregistrements de l'utilisation de plantes à la menthe à des fins médicinales remontent à l'époque de l'Egypte ancienne, de la Grèce et de Rome. Alors, qu'est-ce que la recherche moderne dit sur les avantages de l'huile de menthe poivrée?

2. Bien que certains des avantages potentiels de l’huile de menthe poivrée soient basés sur des témoignages personnels, des recherches sont en cours sur ses avantages pour la santé. Nous allons explorer certaines de ces recherches ci-dessous.

Pour IBS

1. Certaines des recherches les plus approfondies sur les avantages de l'huile de menthe poivrée ont été axées sur le SCI. Le SCI est une affection gastro-intestinale chronique pouvant entraîner des douleurs abdominales, de la diarrhée et de la constipation.

2. Une revue récente de 12 essais a examiné l'efficacité des capsules d'huile de menthe poivrée par rapport au placebo dans le traitement du SCI. Les chercheurs ont découvert qu'un traitement à base d'huile de menthe poivrée atténuait les douleurs abdominales et d'autres symptômes du SCI.

3. Les façons spécifiques dont l'huile de menthe poivrée aide à atténuer les symptômes du SCI et d'autres conditions gastro-intestinales sont en grande partie inconnues. Certaines possibilités incluent:

Pour les autres affections gastro-intestinales

1. L’huile de menthe poivrée ou menthol, l’un de ses principaux composants chimiques, a été utilisée en association avec du cumin pour traiter la dyspepsie fonctionnelle. Cette affection est caractérisée par des ballonnements et des douleurs dans la région de l'estomac.

2. Un article de revue récent résumait les résultats de plusieurs études portant sur la menthe poivrée / menthol et le carvi. Globalement, ce traitement d'association semble prometteur pour le soulagement des symptômes associés à la dyspepsie fonctionnelle.

3. Un autre examen d'études sur les remèdes à base de plantes médicinales destinés aux affections gastro-intestinales chez les enfants et les adolescents a révélé que l'huile de menthe poivrée réduisait efficacement la durée, la fréquence et l'intensité des douleurs abdominales par rapport au placebo.

4. Cependant, l’huile de menthe poivrée n’était pas efficace par rapport aux gouttes de siméthicone pour traiter les coliques.

Pour les nausées

1. Des nausées peuvent souvent survenir après une opération. Une petite étude a évalué l'effet de l'huile de menthe poivrée inhalée sur les nausées postopératoires. Ils ont constaté que les patients évaluaient leur niveau de nausée comme inférieur après avoir inhalé de l'huile de menthe poivrée.

2. Cependant, une revue récente d’études a examiné les effets de l’aromathérapie sur les nausées postopératoires. Quatre des études examinées portaient sur l'huile de menthe poivrée par rapport au placebo. Les examinateurs ont constaté que l'inhalation d'huile de menthe poivrée avait peu ou pas d'effet sur la gravité des nausées.

3. Des symptômes tels que des nausées et des vomissements sont également couramment présents aux premiers stades de la grossesse. Une étude récente portant sur 56 femmes enceintes a examiné l’incidence de l’aromathérapie à l’huile de menthe poivrée sur les nausées et les vomissements. Ils n'ont trouvé aucune différence significative entre l'huile de menthe poivrée et le placebo.

Pour la douleur

1. L'huile de gaulthérie et le menthol ont été utilisés pour traiter la douleur causée par les céphalées de tension, les migraines et d'autres causes.

2. Une petite étude a examiné l’application topique d’une solution à 10% de menthol pour le traitement de la migraine. Ils ont constaté que, lorsqu’ils étaient appliqués sur le front et les tempes, les participants bénéficiaient d’un soulagement de la douleur plus long et d’une sensibilité moindre à la nausée et à la lumière par rapport au placebo.

3. Une autre étude a examiné l’utilisation d’un gel de traitement pour les migraines. Le gel contenait du menthol parmi ses composants et était appliqué sur la peau au début de la migraine. Les chercheurs ont constaté une amélioration significative d'au moins un degré de gravité deux heures après l'application.

4. Une étude récente a examiné l'effet des comprimés d'huile de menthe poivrée sur les personnes ayant des difficultés à avaler et des douleurs thoraciques non cardiaques. Plus de la moitié des participants ont signalé une amélioration de leurs symptômes.

Pour la peau et les cheveux

1. L’huile de menthe poivrée est souvent utilisée dans les produits cosmétiques. Toutefois, peu de recherches ont été menées sur les avantages potentiels de la menthe poivrée lorsqu'elle est appliquée sur la peau et les cheveux.

2. Une petite étude a examiné l’application topique d’huile de menthe poivrée et son effet sur les démangeaisons chroniques. Les chercheurs ont découvert qu'une solution à 1% d'huile de menthe poivrée améliorait la durée de la démangeaison et la sévérité de la démangeaison.

3. Une deuxième petite étude a examiné l'effet de l'application d'huile de menthe poivrée sur la peau afin de réduire les démangeaisons durant la grossesse. Les chercheurs ont découvert que l'application d'une solution à 0,5% d'huile de menthe poivrée deux fois par jour pendant deux semaines réduisait considérablement la gravité des démangeaisons par rapport au témoin.

4. Une autre étude chez la souris a comparé l'huile de menthe poivrée au minoxidil (Rogaine) et des composés témoins. Les chercheurs ont découvert qu'une solution à trois pour cent d'huile de menthe poivrée entraînait la croissance de cheveux longs et épais chez la souris après quatre semaines de traitement, de manière similaire aux résultats obtenus avec le minoxidil.

Contre les bactéries et les levures

1. L’huile de menthe poivrée a également des propriétés antimicrobiennes douces. Diverses études ont été effectuées pour déterminer son efficacité contre différents types de bactéries et de champignons. Les résultats ont été mitigés.

2. Une étude a montré que l'incubation d'huile de menthe poivrée avec plusieurs souches de Staphylococcus aureus, dont certaines étaient résistantes aux antibiotiques, inhibait la production d'une toxine bactérienne importante. Cet effet était dépendant de la dose, ce qui signifie que l'effet augmentait avec l'augmentation des doses d'huile de menthe poivrée. [! 26605 => 1140 = 10!] Bien que ce résultat soit prometteur, l’activité antimicrobienne de l’huile de menthe poivrée peut dépendre de l’espèce bactérienne. Une autre étude a révélé que l’huile de menthe poivrée ne présentait aucune activité antimicrobienne contre une espèce de streptocoque.

3. Une étude de 2017 a examiné l'activité de plusieurs huiles essentielles sur différentes souches de levure Candida. Bien que l’huile de menthe poivrée ait eu une activité antifongique, c’est l’activité la plus faible de toutes les huiles testées.

À propos de la sécurité et des effets secondaires

1. La FDA recommande d'utiliser uniquement les huiles essentielles selon les directives du fabricant.

2. Les huiles essentielles ne sont pas destinées à être prises par voie orale. La prise d'extrait de menthe poivrée par voie orale peut provoquer des brûlures d'estomac, des nausées et des vomissements. Choisissez un extrait si vous ajoutez de l'huile de menthe poivrée à la nourriture.

3. L’aromathérapie ou l’utilisation topique d’huile essentielle de menthe poivrée diluée peuvent avoir des avantages importants avec un risque minime. Mais sachez que l'aromathérapie à la menthe poivrée peut être toxique pour les animaux domestiques. Pensez toujours aux enfants, aux animaux domestiques et aux femmes enceintes avant d’utiliser l’aromathérapie.

4. Si elle est prise à très fortes doses, l'huile de menthe poivrée peut être toxique. Il contient un composé toxique connu appelé pulegone. Les formulations cosmétiques d’huile de menthe poivrée sont censées contenir 1% ou moins de pulegone, bien que, dans certains cas, elles puissent en contenir davantage.

5. Il est également important de rappeler que l'huile essentielle de menthe poivrée est très concentrée et doit toujours être diluée correctement avant l'utilisation topique. Quelques gouttes suffisent pour la diluer dans une once d'huile de support.

6. Dans certains cas, l'huile de menthe poivrée appliquée sur la peau peut provoquer une irritation ou une éruption cutanée. Si vous craignez une réaction cutanée à l’huile de menthe poivrée, commencez par tester un petit morceau de peau.

Qui ne devrait pas utiliser l’huile de menthe poivrée?

1. Les personnes qui devraient éviter d'utiliser de l'huile de menthe poivrée comprennent:

2. L'aromathérapie à la menthe poivrée peut aussi être un animal toxique comme les chiens et les chats.

À emporter

1. L'huile de menthe poivrée provient de l'usine de menthe poivrée. Il a été utilisé pour beaucoup de choses, telles que soulager la gêne digestive, soulager les nausées et soulager la douleur.

2. Bien que certains des avantages proposés de l’huile de menthe poivrée proviennent de preuves anecdotiques, la recherche suggère que l’huile de menthe poivrée pourrait être bénéfique pour le SCI, les troubles digestifs et le soulagement de la douleur.

3. L’huile de menthe poivrée est généralement sans danger, mais elle peut être toxique si elle est prise à très fortes doses. De plus, vous devez toujours diluer l'huile essentielle de menthe poivrée avant utilisation.

4. Si vous avez des inquiétudes ou des questions concernant l’utilisation de l’huile de menthe poivrée, parlez-en à votre médecin avant de l’utiliser.