Avantages et inconvénients des boissons gazeuses

1. Les boissons gazeuses sont surtout connues pour leur bon goût et leur impact négatif sur votre santé. Mais est-ce vraiment bien étayé? Cet article explique ce qui est vraiment mauvais à propos de la soude! Quels sont les avantages et les inconvénients, quel est l'effet à long terme et que contiennent réellement les boissons gazeuses? De nos jours, il y a trop de discussions négatives sur les boissons gazeuses et au lieu des boissons gazeuses, les gens boivent maintenant des jus de fruits, ceux-ci sont plus sains, mais contiennent aussi beaucoup de sucre.

1. Tout d'abord, un bref rappel sur l'histoire des boissons gazeuses. Ce terme est utilisé depuis 55 ans et signifie limonade gazeuse. Les boissons pour sportifs et les boissons énergisantes ne relèvent pas de ce terme, mais sont considérées comme des boissons non alcoolisées par la loi néerlandaise sur les produits de base. Ensemble, la composition des boissons gazeuses est généralement:

1. Inconvénients des boissons gazeuses

1. Je vais commencer par les mauvaises nouvelles, ci-dessous une petite liste avec quelques-uns des inconvénients des boissons gazeuses:

1. Ce ne sont bien sûr pas tous les inconvénients, mais les plus courants. Les nombreuses calories contenues dans les boissons gazeuses vous font simplement grossir plus rapidement! Un verre de Coca Cola contient rapidement plus de 100 calories, c'est pourquoi les boissons gazeuses sont considérées comme l'une des principales causes de l'obésité. Chaque année, le Néerlandais moyen boit un peu moins de 100 litres de boissons gazeuses par an (95 litres) et il n'est donc pas surprenant que de plus en plus de personnes se promènent avec un surpoids.

1. Une étude menée auprès de 5 500 élèves a montré que lorsque vous buvez beaucoup de boissons gazeuses, le risque de problèmes de santé mentale augmente considérablement. L'anxiété, l'anxiété, l'hyperactivité, l'insomnie et le sentiment de désespoir (dépression) sont déclenchés par un excès de soude.

1. En raison des nombreux sucres, cela augmente également le risque de maladies cardiovasculaires. Le diabète 2 peut également être stimulé. C'est le résultat parmi environ 90 000 Américains.

1. Outre le sucre, les boissons gazeuses contiennent également un certain acide qui affecte l'émail de vos dents. Il y a eu un test où ils ont mis des dents dans un verre de soda. Après 25 heures, en moyenne 100 micromètres d'émail dentaire sont endommagés.

1. En raison de l'impression négative croissante des boissons gazeuses, les produits ont proposé quelque chose d'intelligent, à savoir les boissons gazeuses légères! Il suffit de penser qu'environ 80% de toutes les boissons gazeuses ont une version «légère», ce qui suggère que cette forme est plus saine que l'original. Mais est-ce vraiment le cas? Il contient en effet beaucoup moins de calories, mais cela ne signifie pas que vous devez les considérer comme une boisson saine. Tous les fabricants de la version légère ont réussi à transmettre cette idée à travers des publicités sournoises. Il existe de nombreuses publicités sur la chaîne vidéo YouTube où, après les avoir regardées, vous avez l'impression qu'elles sont même saines pour vous.

1. Les variétés légères regorgent d'édulcorants artificiels qui ne contiennent pas de calories mais qui ont toujours un goût sucré. Il existe de nombreux inconvénients associés à ces édulcorants artificiels. Le plus gros inconvénient est que lorsque vous consommez beaucoup d'édulcorants artificiels, vous obtenez plus de sucre! Votre corps réagit au goût sucré du soda et s'attend à ce que le niveau d'insuline dans votre corps augmente. En raison des sucres manquants dans votre corps, votre corps commence à avoir envie de sucres. Dans certains cas, c'est même si mauvais qu'on peut manger toute la journée!

1. En général, les sodas ne vous conviennent pas, à condition que vous les buviez avec modération bien sûr. Il y a des gens qui boivent des bouteilles de boissons gazeuses tous les jours et ils en subissent les conséquences. Mon conseil est de boire de l'EAU au lieu du soda!

1. Le seul avantage que je peux trouver est le fait qu'un bon verre de Coca Cola ou Fanta est très savoureux de temps en temps! Quelqu'un connaît-il d'autres avantages? Alors j'aimerais l'entendre :) [!MOWPOP id = "128"]

2. Le seul avantage que je peux trouver est le fait qu'un bon verre de Coca Cola ou Fanta est très savoureux de temps en temps! Quelqu'un connaît-il plus d'avantages? Alors j'aimerais l'entendre :) [!MOWPOP id = "128"]