Avena Sativa: Réduisez votre cholestérol naturellement

1. L'avoine, ou avena sativa, a toujours été un complément sain à notre alimentation humaine. Il fait partie de notre menu depuis des milliers d'années. Il fait partie de notre alimentation dans le monde entier et est également largement utilisé dans les desserts et autres repas. Vous souvenez-vous avoir mangé de l'avoine lorsque vous étiez enfant?

1. Peut-être que vos parents ont préparé d'autres repas avec, mais la plupart d'entre nous ont dû le prendre avec notre petit-déjeuner, peut-être mélangé avec un peu de confiture. Les céréales et l'avoine ont également toujours été le premier choix des agriculteurs comme source de nourriture pour le bétail.

1. Pour nous humains, ils sont une bonne source de protéines, qui sont des protéines. Ils font partie d'une alimentation équilibrée et contribuent également à renforcer notre système immunitaire. Les céréales contiennent un certain nombre de nutriments bons et sains: flavonoïdes, alcaloïdes, saponines, calcium, vitamine B, lysine et principalement fer. Ils sont donc le complément parfait à leur alimentation pour les personnes carencées en fer.

Les avantages d'Avena Sativa

1. Les bienfaits que nous offre le supplément Avena Sativa, supplément d'avoine, sont infinis et il est utilisé dans le monde entier pour diverses affections. Beaucoup de gens semblent s'en servir pour se débarrasser des dépendances. Pour les fumeurs, cela semble aider à arrêter de fumer et pour ceux qui ont une dépendance à l'alcool ou aux drogues, cela semble aussi aider.

1. En Inde, c'est peut-être le supplément le plus populaire. Ils l'utilisent dans toute une variété de plats ou utilisent l'extrait uniquement pour des raisons de santé. En fait, il est connu comme un aphrodisiaque naturel et on dit qu'il stimule l'excitation sexuelle et la luxure.

1. Troubles cutanés Il est bon pour l'eczéma ainsi que pour diverses autres affections cutanées. Surtout lorsque vous êtes un peu plus âgé et que votre peau est souvent déshydratée, Avena peut vous aider à soulager votre peau sèche. Vous pouvez trouver des onguents et des lotions à base d'Avena Sativa dans les pharmacies et les drogueries. Ils rendront votre peau plus douce et plus lisse.

1. Cholestérol Il est également connu pour aider à faire baisser votre (mauvais) cholestérol. Le mauvais cholestérol survient généralement lorsque quelqu'un est en surpoids et suit un régime alimentaire incorrect. La folle avoine contient des poly-saccharides hydrosolubles. Ceux-ci sont connus pour abaisser le cholestérol sérique. Depuis les années 1990, la Food and Consumer Product Safety Authority (FDA) des États-Unis l'a également reconnu et les fabricants du supplément ont été autorisés à revendiquer cet avantage pour la santé.

1. Et leurs résultats montrent que les souris nourries avec un régime «occidental» complété avec de la folle avoine avaient 40% moins de sécrétion de plaque sur les parois des artères que les souris qui n'avaient pas reçu ce supplément d'avoine. Vous pouvez en déduire que la consommation régulière de folle avoine ou d'Avena Sativa réduit considérablement le risque d'artériosclérose.

1. Augmentation d'énergie De plus, les consommateurs réguliers de folle avoine ou d'Avena Sativa savent que l'agent fournit également un regain d'énergie. Bon à savoir si vous souffrez de fatigue du ressort, par exemple.

1. Contrôle des infections Enfin, Avena Sativa fonctionne également comme un combattant naturel des infections. C'est donc une bonne idée d'ajouter ce complément à votre alimentation pour les foulures ou douleurs musculaires. Cela vous aidera à guérir plus rapidement de vos blessures.

Pourquoi l'avoine est encore plus efficace contre le cholestérol

1. Evena sativa peut également être consommé sous forme d'avoine naturelle. Dans ce cas, vous pouvez le préparer pour la bouillie ou l'ajouter à votre lait ou yogourt au petit-déjeuner. L'avantage de prendre les grains entiers pour réduire votre cholestérol est que vous bénéficiez également des avantages de la fibre en plus de tous les autres bons ingrédients actifs de cette folle avoine. La fibre non soluble se fixe au cholestérol LDL dans les intestins, ce qui en fait moins pénétrer dans votre sang.

1. Cette étape à elle seule peut faire chuter votre taux de cholestérol.

1. Un autre avantage des fibres est qu'elles font que votre corps absorbe les sucres plus lentement. Cela maintient votre taux de sucre dans le sang plus stable afin que vous soyez moins susceptible de souffrir d'inflammation et de lésions veineuses. Cela permet au cholestérol HDL de se débarrasser plus facilement du cholestérol LDL des parois des artères et de nettoyer votre système cardiovasculaire.

1. Cette variété d'avoine peut donc améliorer directement et indirectement votre taux de cholestérol.

Avena Sativa sous différentes formes

1. Vous pouvez prendre Avena Sativa sous différentes formes: en complément bien sûr, mais aussi sous forme de céréales variées, de son d'avoine et de produits à l'avoine roulée. Comme vous pouvez le voir, cela peut vous aider non seulement avec votre taux de cholestérol, mais aussi avec de nombreux autres problèmes de santé.

1. Tes parents savaient déjà que c'était bon pour toi, pourquoi ne pas le remettre sur ton menu (et celui de tes enfants)? Â Profitez de votre repas ... et sain!]

Enfin ...

1. L'avoine fait partie de l'alimentation humaine depuis des siècles et convient donc parfaitement à notre corps, contrairement aux nouveaux produits qui ne font partie de l'alimentation que depuis quelques générations. C'est précisément pourquoi cela peut déjà aider à abaisser le cholestérol. De plus, le supplément Avena Sativa a l'avantage qu'en plus d'améliorer votre cholestérol, il présente également d'autres avantages pour la santé. Il peut améliorer les conditions cutanées et combattre les infections. De plus, vous pouvez également obtenir plus d'énergie en utilisant Avena Sativa.

1. C'est bien sûr bon pour l'exercice quotidien nécessaire pour abaisser le taux de cholestérol.

1. Avez-vous déjà mangé de la folle avoine? Ou préférez-vous le supplément Avena Sativa? Comment les intégrez-vous dans votre menu? Et remarquez-vous des effets sur la santé? Nous serions ravis d'en savoir plus, alors n'hésitez pas à nous envoyer votre réaction!

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