Comment manger des fruits de noni

Conseils de cuisson

1. Le noni est un arbuste à feuilles persistantes originaire des régions tropicales de l'Asie du Sud-Est et de la Polynésie. Son fruit est jaune vert et de la taille d'une mangue. Le fruit de Noni a un goût amer et est le plus souvent pressé et vendu comme un tonique général pour la santé. Certains fabricants en font des allégations de santé non fondées. Cependant, le noni est riche en antioxydants, en fibres et en potassium, ce qui en fait un complément sain à votre alimentation. Vous pouvez préparer du jus de noni et le consommer cru.

Juicing

1. Le noni est un arbuste à feuilles persistantes originaire des régions tropicales de l'Asie du Sud-Est et de la Polynésie. Son fruit est jaune vert et de la taille d'une mangue. Le fruit de Noni a un goût amer et est le plus souvent pressé et vendu comme un tonique général pour la santé. Certains fabricants en font des allégations de santé non fondées. Cependant, le noni est riche en antioxydants, en fibres et en potassium, ce qui en fait un complément sain à votre alimentation. Vous pouvez préparer du jus de noni et le consommer cru.

Étape 1

1. Pelez la peau des six fruits noni avec un couteau. Couper en petits morceaux et les placer dans un bol. Ce sera suffisant pour faire 8 oz. de jus.

Étape 2

1. Ajoutez les morceaux de noni dans la goulotte du presse-agrumes à froid. Placez une tasse sous le bec de la centrifugeuse pour recueillir le jus au fur et à mesure qu'il s'écoule. Les presse-agrumes pressés à froid n'utilisent pas la chaleur pour extraire le jus, ce qui conserve son profil nutritionnel intact.

Étape 3

1. Pressez le jus d'un citron dans votre portion de jus de noni. Cela aidera à dissimuler la saveur amère naturelle du jus de noni. Buvez immédiatement.

Raw

1. Pressez le jus d'un citron dans votre portion de jus de noni. Cela aidera à dissimuler la saveur amère naturelle du jus de noni. Buvez immédiatement.

Étape 1

1. Pelez la peau du fruit de noni avec un couteau. Noni est mûr lorsque la peau est vert clair et piquante.

Étape 2

1. Ajoutez 1/3 de fruits noni à une portion de yogourt ou de flocons d'avoine, par exemple, au petit-déjeuner.

Étape 3

1. Faites sauter 1/2 tasse de noni haché avec des oignons, des épinards, des tomates et de la noix de coco. Versez le sauté sur le riz.

Étape 4

1. Ajoutez 1/3 de tasse de morceaux de noni dans un shake protéiné et mélangez à puissance maximale pendant 30 secondes.

Étape 4

1. Six fruits noni

2. Presse-agrumes à froid

Étape 4

1. Le noni est riche en potassium. Ceux qui suivent un régime restreint en potassium devraient éviter de consommer du noni.

2. Le noni est riche en potassium. Ceux qui suivent un régime restreint en potassium devraient éviter de consommer du fruit de noni.