Le pouvoir de guérison du paprika

1. Le poivron est un légume populaire. La poudre de paprika aux herbes est fabriquée à partir de paprika séché, avec lequel vous pouvez donner un goût plus net aux aliments. Les poivrons sont une source très riche de vitamines, de minéraux et de phytonutriments. Le poivron contient un pouvoir de guérison qui agit de manière adéquate contre diverses maladies. De plus, le poivron est une délicatesse croquante et fraîche. Vous pouvez le manger de votre main.

Légume joyeux et populaire

1. Les poivrons sont de toutes sortes de couleurs et de formes. Le poivron est disponible en rouge, vert, orange et jaune. Vous pouvez égayer considérablement une salade. Les poivrons rouges, orange et jaunes ont un goût légèrement plus sucré que la variété verte. Les poivrons appartiennent à la famille des solanacées, comme les tomates, les pommes de terre et les aubergines. Les Portugais et les Espagnols ont repris le poivrier des Aztèques et des Mayas et l'ont répandu dans le monde entier. Les Hollandais

Beaucoup de vitamine C et de caroténoïdes

1. Les poivrons sont une excellente source de vitamine C et de caroténoïdes. 100 grammes de poivrons contiennent 213% de l'apport quotidien recommandé (AJR) pour la vitamine C et 101% de l'AJR pour la vitamine A. Il y a 30 caroténoïdes différents dans le poivron. Ce qui est frappant avec le poivron, c'est qu'il contient plus de vitamine C plus il est mûr. Sa maturité se voit dans sa couleur. Plus il brille, plus les couleurs du poivre sont vives, plus il y a de vitamines

Minéraux dans le paprika

1. Les pourcentages des minéraux sont beaucoup moins spectaculaires que ceux des vitamines. Le fer et le manganèse contiennent chacun 5% du RDI dans 100 grammes de poivron. Le phosphore est dedans avec une quantité de 4% du RDA et il contient du magnésium

Phytonutriments dans les poivrons

1. Il y a plus de 30 phytonutriments

Activités médicinales du paprika

1. Les phytonutriments présents dans le poivron ont pour effet de réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires et un diabète de type 2

Poivrons contre l'obésité

1. Les poivrons sont faibles en calories, entre 25 et 50, selon leur taille. Bien sûr, il contient très peu de graisse. Cependant, il contient beaucoup de fibres et de nutriments, de sorte que les envies de nourriture sont bien satisfaites. Si vous pensez être en surpoids, manger des poivrons est une excellente idée. Vous pouvez les utiliser dans presque toutes les salades. Ils sont bons à cuire et même un poivron rouge sucré peut combler l'appétit de sucreries de manière saine. Lisez cet article

Acide aminé et enzymes dans le paprika

1. Les poivrons contiennent l'acide aminé

Nutriments et chauffage

1. Le fait de chauffer des poivrons fera disparaître certains nutriments. Cela a du sens et s'applique à presque tous les légumes. Un poivron est bon à manger cru. C'est frais et croquant. Les poivrons cuits au four ne sont plus aussi savoureux. Ce qui est savoureux, ce sont les poivrons grillés. Une enquête sur ce qui a été fait en Turquie, où les légumes grillés

Conseils pour manger du paprika

1. En France, il est parfois difficile de manger végétarien mais n'importe quel cuisinier français peut faire une crudité fantastique ou une salade de légumes croustillants. Le poivron, en plus des carottes, céleri, brocoli, chou-fleur, asperges, tomates, concombres, betteraves, oignons rouges et artichauts, en est une excellente partie. Le grillage vous permet d'éplucher les poivrons, ce qui leur donne un goût encore plus raffiné. Le poivron est un excellent légume snack

N'achetez que des poivrons bio

1. Les poivrons sont un légume toxique majeur dans l'agriculture ordinaire. Les poivrons font partie des légumes pour lesquels la plupart des pesticides sont utilisés. Les personnes allergiques aux poivrons réagissent en fait aux déchets chimiques que les agriculteurs mettent sur les poivrons. Ne prenez aucun risque et ne mangez que des poivrons bio. Le poivron appartient à la morelle et il y a des gens qui ne tolèrent pas cette famille de plantes. Les poivrons ne sont donc pas bons pour tout le monde.

2. Les poivrons sont un légume toxique majeur dans l'agriculture ordinaire. Les poivrons font partie des légumes pour lesquels la plupart des pesticides sont utilisés. Les personnes allergiques aux poivrons réagissent en fait au désordre chimique que les agriculteurs mettent sur les poivrons. Ne prenez aucun risque et ne mangez que des poivrons biologiques. Le poivron appartient à la morelle et il y a des gens qui n'aiment pas cette famille de plantes. Les poivrons ne sont donc pas bons pour tout le monde.