Le thé à la menthe est-il sain?

1. Le thé à la menthe est une saveur de thé populaire. Vous pouvez le trouver sur le menu de la plupart des restaurants. Si vous commandez du thé à la menthe, vous obtenez souvent du miel et du thé à la menthe avec du miel est une combinaison très savoureuse. Le thé est souvent recommandé comme substitut aux boissons gazeuses si vous voulez perdre du poids ou simplement vivre une vie plus saine. Mais à quel point le thé à la menthe est-il sain de toute façon?

Qu'est-ce que le thé à la menthe?

1. Le thé à la menthe est fait en mettant quelques brins de feuilles de menthe dans une tasse d'eau bouillante, il doit tremper pendant un moment et puis le thé à la menthe fraîche est prêt à boire. Le thé à la menthe est originaire du Maroc et il est d'usage d'y mettre du miel. Si vous commandez du thé à la menthe dans un restaurant ou un café aux Pays-Bas, vous obtenez souvent du miel avec. La menthe est une famille de plantes fortement parfumées. L'espèce la plus couramment utilisée aux Pays-Bas s'appelle Aarmunt.

Le thé à la menthe ne contient pas de théine

1. Les feuilles de menthe ne contiennent pas de théine (caféine), vous ne ressentirez donc aucun inconvénient à consommer trop de caféine. Trop de caféine stimule les hormones du stress, ce qui peut vous donner une sensation de stress et d'hyperactivité. Si vous consommez un verre avec de la caféine avant de vous coucher, il y a de fortes chances que vous ne vous endormiez pas facilement. Le thé à la menthe étant sans caféine, vous pouvez déguster une délicieuse tasse de thé à la menthe le soir.

Le thé à la menthe contient des antioxydants

1. De plus, le thé à la menthe contient beaucoup d'antioxydants. Les antioxydants sont très bons pour le corps. Ce sont des substances qui protègent le corps contre les substances agressives qui peuvent provoquer le cancer ou des maladies cardiovasculaires. Les antioxydants sont très importants pour une vie saine et sans maladie.

Contre les problèmes gastro-intestinaux et améliore l'absorption du fer

1. Le thé à la menthe est très bon pour la digestion. Il favorise la circulation dans le corps. Le thé à la menthe fraîche stimule également la glande salivaire, qui stimule les enzymes. Ces enzymes facilitent encore plus la digestion. Le thé à la menthe favorise également l'absorption du fer par l'organisme. Vous avez besoin de fer pour fabriquer de l'hémoglobine, une substance cruciale pour le transport et le métabolisme de l'oxygène.

Le thé à la menthe satisfait la faim

1. L'odeur forte du thé à la menthe est connue pour supprimer votre sensation de faim. Si vous êtes en train de perdre du poids, boire du thé à la menthe peut vous faciliter la tâche.

Améliore votre mémoire et réduit le stress

1. Une étude publiée dans l'International Journal of Neuroscience a révélé que l'arôme de la menthe peut améliorer la mémoire. 144 sujets ont été testés au hasard en effectuant des tests cognitifs avec ou sans exposition à la saveur de menthe. Le groupe exposé à la saveur de menthe a obtenu de meilleurs résultats. En plus d'améliorer la mémoire, la menthe inhibe la production de cortisol, l'hormone du stress.

Effet antibactérien

1. La menthe inhibe la croissance des bactéries et champignons nuisibles et peut même l'empêcher. Cela rend votre bouche beaucoup plus propre. C'est pourquoi le bain de bouche contient de la menthe.

Le thé à la menthe aide contre le rhume

1. Lorsque vous avez un rhume, vous produisez plus de mucus, ce problème peut être résolu en buvant du thé à la menthe. Le thé à la menthe ne guérit pas le rhume car il est causé par un virus. Le thé à la menthe aide en dissolvant le mucus pour rendre le rhume plus supportable.

Mais qu'en est-il du miel?

1. Le miel et le thé à la menthe sont une combinaison en or. Mais à quel point le miel est-il vraiment sain? Le miel reste du sucre et il ne faut pas consommer trop de sucre. Mais il est préférable d'adoucir votre thé avec du miel qu'avec du sucre granulé, car le miel contient encore des vitamines et des minéraux importants. Il est vrai qu'il y a beaucoup de différence dans la qualité du miel. Par exemple, le miel bon marché au supermarché ne contient pas de vitamines et de minéraux car il est chauffé pour être meilleur dans un bocal. On peut donc parler d'eau sucrée au goût de miel. Le miel des magasins d'aliments naturels contient ces vitamines et minéraux et est donc un meilleur édulcorant que le sucre granulé.

Conclusion

1. Les nombreux bienfaits du thé à la menthe en font un thé approprié à consommer. Vous pouvez donc le commander en toute sécurité dans un restaurant ou le boire avec le petit-déjeuner. De plus, il ne contient pas de caféine, ce qui en fait un thé du soir parfait. Le bon miel comme édulcorant est toujours du sucre, mais c'est mieux que de l'adoucir avec du sucre granulé.