Le thé à la menthe est-il sain? Et comment voulez-vous faire vous-même?

1. Thé à la menthe fraîche est extrêmement populaire ces jours-ci. Il y a quelques années, c'était encore une boisson typique que l'on ne pouvait se procurer que dans des cafés-restaurants très branchés. Aujourd'hui, vous pouvez même commander une belle tasse chaude avec de la menthe dans le plus petit bar du coin.

1. L'inconvénient: ce thé à la menthe coûte souvent un montant ridicule. Ce n'est bien sûr pas du tout nécessaire - après tout, ce ne sont que quelques brindilles avec un peu d'eau. Faire votre propre thé à la menthe est donc idéal: vous êtes beaucoup moins cher. C'est super facile et vous pouvez aussi en profiter à la maison.

Thé à la menthe sain?

1. Faire du thé à la menthe est bien sûr en partie terminé car il est très savoureux. Mais saviez-vous que vous avez bien d'autres raisons d'aimer cette boisson chaude? Le thé à la menthe est une boisson incroyablement saine.

1. C'est, comme tous les types de thé, une très bonne et savoureuse façon d'avoir suffisamment d'eau chaque jour. Essentiel pour que votre corps fonctionne correctement. Contrairement au thé noir et vert, il ne contient pas de caféine. Il n'y a rien de mal à cela en soi, mais surtout en grande quantité, cela peut avoir des inconvénients pour la santé. De plus, la menthe a toutes sortes de propriétés saines supplémentaires.

Quel est thé à la menthe bon?

1. L'un des principaux avantages de la menthe est qu'elle a un effet bénéfique sur l'estomac et les intestins. Il fonctionne donc très bien contre les nausées! Si vous souffrez de maux d'estomac ou de grondements intestinaux après avoir mangé, un verre de thé à la menthe peut également être un remède idéal. La même chose est vraie si vous vous sentez souvent gonflé.

1. - comme la gomme à mâcher, mais plus sain Parce que le thé ne contient pratiquement pas de calories, il est une boisson idéale pour boire quand vous surveillez votre poids.

1. Calories potable est après tout l'un des plus grands pièges lors d'un régime. Avant de vous en rendre compte, vous aurez versé l'équivalent énergétique d'un demi-repas! La recherche suggère également que les personnes à la peau grasse peuvent remarquer une énorme amélioration en buvant deux tasses de thé à la menthe par jour.

Faire du thé à la menthe

1. Alors, comment fabriquez-vous exactement cette boisson super responsable? C'est vraiment simple! Faites bouillir de l'eau, mettez trois ou quatre brins de menthe dans un verre et versez l'eau dessus. Laissez infuser un moment et buvez-le avec un peu de miel si vous l'aimez un peu plus sucré.

1. Bien sûr, vous pouvez ajouter d'autres herbes ou assaisonnements en plus du miel; un peu de jus de citron rend le thé juste un peu plus frais, et la combinaison avec quelques brins de thym donne un goût supplémentaire riche et chaleureux. Et un avantage supplémentaire: les herbes ajoutées ont souvent leurs propres avantages pour la santé.

Cultivez votre propre menthe

1. Bien sûr, vous pouvez souvent simplement acheter de la menthe fraîche au supermarché. Mais si vous avez un peu d'espace dans votre jardin ou votre rebord de fenêtre, il peut également être très gratifiant de cultiver votre propre buisson de menthe. Non seulement c'est beaucoup moins cher, mais il est aussi souvent plus savoureux d'utiliser de la menthe fraîche.

1. Si vous optez pour la menthe au supermarché, gardez-la enveloppée dans un chiffon humide dans le réfrigérateur. De cette façon, il reste frais le plus longtemps et vous pouvez facilement faire votre propre thé à la menthe à tout moment!