L'eau est sale? 10 conseils pour améliorer le goût de l'eau

1. Au cours des 4 dernières années, j'ai écrit plusieurs articles sur l'importance de l'eau, donc je ne vais certainement pas le répéter. Je pense qu'il est prudent de dire que presque tout le monde aux Pays-Bas sait que 2 litres est approximativement la ligne directrice. Malgré ce «fait», il semble impossible pour beaucoup de gens de boire suffisamment d'eau.

1. Le week-end dernier, un de mes amis a plaisanté sur ce qui suit:

1. "Si l'eau avait le goût du cola et de la bière maintenant, j'obtiendrais facilement les 2 litres par jour"

1. Puis, soudain, une belle idée d'article me vint à l'esprit. Et si la plupart des gens (pour une raison quelconque) n'aiment tout simplement pas boire de l'eau. J'ai aussi un certain nombre de boissons que je ne boirai vraiment pas pour le plaisir parce que je ne les aime tout simplement pas.

L'eau a mauvais goût?

1. Dire que l'eau a mauvais goût va trop loin. Cependant, il est difficile de dire quel goût a réellement l'eau? En fait à rien! Si vous n'avez jamais l'habitude de boire de l'eau, j'imagine en effet que vous ne voulez pas boire 2 litres d'eau par jour. Vos papilles gustatives ne sont pas habituées à cela, elles ont donc aussi des "difficultés" avec cela. Après des années à boire des boissons gazeuses ou des jus de fruits, ils sont gâtés et ne veulent rien d'autre. Ces boissons contiennent également des sucres qui ont un effet addictif. Aussi pour vos papilles!

1. La question suivante:

1. Et si l'eau avait bon goût? Serait-il plus facile de boire suffisamment d'eau?

1. Je pense que la réponse à la question est claire. Lorsque l'eau a meilleur goût (votre goût préféré), tout le monde en recevra 2 litres par jour. En passant, cela ne s'applique pas seulement à l'eau. Et si les légumes avaient le goût de la tarte? Vous pouvez compter sur tout le monde pour avoir suffisamment de légumes. Je pense que je mange les 4 onces «faciles» de légumes par jour.

1. Il ne s'agit plus maintenant que de rendre l'eau plus savoureuse. Le moyen le plus simple est d'ajouter des arômes. Cependant, le facteur sain a alors disparu. Voici un aperçu des 10 meilleurs conseils pour améliorer le goût de l'eau, afin que personne n'ait une excuse pour ne pas boire suffisamment.

1. Bâtonnets de cannelle

1. Ajoutez un bâton de cannelle dans le verre d'eau. Il fournira un goût distinct mais délicieux avec de nombreux avantages pour la santé. Pour plus d'informations sur les bienfaits de la cannelle, lisez l'article suivant, «Les bienfaits de la cannelle pour la santé»

2. Ajouter 100% de fruits pressés (cuillère à soupe)

1. Écrasez des fruits et utilisez le jus pour rendre l'eau douce. Si vous ne pouvez pas choisir? Ensuite, vous pouvez toujours utiliser différents types de fruits. Poire, pomme, framboises, fraises, etc.

3. Ajoutez des feuilles

1. En fait, je parle de thé ici. Normalement, le thé est chaud, mais ce n'est pas toujours nécessaire. Ajoutez quelques feuilles de menthe ou de menthe. Bon goût et sain aussi! Dans la plupart des supermarchés, vous pouvez acheter une usine de menthe pour 2 €. Ici, vous pouvez au moins cueillir des feuilles pendant une semaine.

4. Goûtez aux glaçons

1. Coupez les fruits comme les fraises, les pommes et les poires en petites tranches et faites des glaçons. Vous n'êtes pas obligé de couper les baies, bien sûr, elles sont suffisamment petites. Ajoutez de l'eau et laissez-la au congélateur pendant une journée. De délicieux glaçons aux fruits sont le résultat. Sympa et cool pour les jours d'été!

5. Citron vert

1. Ajoutez du jus de citron ou de lime à l'eau. En plus du jus, vous pouvez également le couper en tranches et l'ajouter à l'eau. Outre le fait que vous ajoutez de la saveur, il présente également d'autres avantages. Il apporte plus d'énergie que le café, une forme de détox, il assure une sensation de faim moins forte (les chances de sucreries sont réduites), bon pour votre peau et il aide aussi à perdre du poids!

1. Je n'ai pas besoin de donner plus de raisons, non?

6. Framboises et myrtilles

1. Prenez des framboises ou des myrtilles et mettez-les dans un verre vide. Puis "appuyez" dessus à plat. Ensuite, ajoutez l'eau et vous avez un « Karvan cevitam limonade ». Lisez ci-dessous l'article pourquoi les myrtilles sont si saines pour vous: "Myrtilles et radicaux"

7. Stevia?!

1. Ce n'est peut-être pas le conseil le plus sain. Cependant, je pense que cela va bien. Ajoutez un peu de stevia (édulcorant alternatif) à l'eau. Cela lui donnera un goût sucré. Il n'y a pas de calories, c'est donc une meilleure alternative que la limonde.

8. Le concombre fait aussi l'affaire

1. Ajoutez quelques tranches de concombre et laissez reposer le verre d'eau pendant quelques minutes. Vous pouvez vous attendre à un goût légèrement frais!

9. Congelez les mandarines

1. J'ai récemment testé celui-ci. Épluchez une mandarine et mettez toutes les tranches au congélateur. Une fois congelé, vous l'ajoutez à l'eau. Alors vous avez un bon verre d'eau fraîche avec un bon goût!

10. Bleu et rouge

1. La raison pour laquelle je ne bois pas de "Spa Red" est qu'il contient trop de dioxyde de carbone. J'aime beaucoup ça personnellement. Cependant, lorsque vous mélangez de l'eau plate (50/50) avec de l'eau gazeuse, vous obtenez une forme douce de Spa Red. Ça vaut le coup d'essayer bien sûr!

Conclusion

1. Donc, c'était encore une longue liste. J'espère qu'il y a quelques bons conseils pour vous que vous pouvez appliquer immédiatement. Si après avoir lu cet article vous avez encore une "excuse" pour ne pas boire suffisamment d'eau, faites-le moi savoir! Pour des commentaires ou remarques, vous pouvez placer votre réaction sous l'article.