L'influence positive du soleil, de la mer et de la plage sur notre corps

Qui n'aime pas aller se détendre sur la côte? Il est parfois difficile de bien paraître et de bien bronzer, mais c'est en tout cas une expérience agréable. Outre un beau bronzage, la plage offre d'innombrables avantages pour notre santé. Par exemple, il aide contre l'acné, la douceur de la peau, les pellicules et bien d'autres maux. Que vous recherchiez la plage, l'eau salée, le soleil ou les fruits de mer, aller sur la côte est certainement plus pratique qu'une visite dans un spa. De plus, cela vous fera également économiser beaucoup d'argent.

L'eau salée

Il est généralement connu que l'eau de mer est bonne pour la santé en raison de sa forte salinité, mais est-ce vraiment le cas maintenant? Les deux tiers de chaque corps humain sont constitués d'eau et le seul minéral que nous pouvons prendre nous-mêmes est le sel. Donc, nous avons tous des éléments de l'eau de mer dans notre système, alors comment nager dans l'eau salée peut-il encore ajouter de la valeur à notre corps?

Premièrement, l'eau de mer est un traitement parfait pour l'acné et les cicatrices semi-permanentes. Le sel dans l'eau de mer offre un excellent durcissement, éclaircissement et nettoyage de la peau. Le chlorure de sodium aide à nettoyer la peau et agit efficacement sur l'acné légère. Au lieu d'utiliser des produits chimiques agressifs qui peuvent endommager les pores et provoquer des cicatrices, dirigez-vous vers la côte pendant quelques jours pour un traitement au sel de mer.

L'eau salée a un effet curatif sur les coupures et les ulcères. L'eau salée est un nettoyant et élimine les toxines de la peau. De plus, il assurera également le séchage du pus. C'est aussi la raison pour laquelle le gargarisme à l'eau salée est fortement recommandé. Lorsque vous entrez dans l'eau salée avec une plaie, cela piquera pendant un certain temps, mais une fois hors de l'eau, la douleur diminuera très rapidement.

L'eau salée peut également servir de shampooing. Vous avez probablement remarqué que vos cheveux sont très secs après une baignade dans l'eau salée. C'est parce que le sel de la mer dépouille vos cheveux de toutes les huiles et graisses. Si vous avez un cuir chevelu particulièrement gras, l'eau salée est un excellent moyen d'éliminer ces huiles inutiles de vos cheveux. Se baigner dans l'eau de mer donne également un volume supplémentaire à vos cheveux. Le sel nettoie également les cheveux des produits chimiques accumulés par les revitalisants, la laque, les gels et autres produits.] [! 194091 => 1130 = 509!] Muscles

Enfin, votre forme physique sera maintenue en nageant dans la mer. C'est peut-être le plus conventionnel de tous les autres avantages énumérés. Lorsque vous nagez dans la mer, vous utilisez les muscles de vos épaules, bras et jambes que vous n'utiliserez pas pour effectuer d'autres activités. C'est pourquoi la natation est souvent recommandée comme alternative au fitness. Le simple fait de marcher sur de l'eau brûlera des calories à un rythme rapide.

Bien sûr, vous trouverez du sable partout sur une plage. On la traverse, on s'enfonce, on construit des châteaux de sable. Où maintenant quel est l'impact de ces petits grains sur notre corps?

L'avantage le plus important du sable est peut-être son exfoliant naturel. Avez-vous déjà remarqué que la plante de vos pieds est très douce après avoir quitté la plage? C'est parce que vous vous êtes promené dans le sable toute la journée, ce qui fait décoller la maison. Bien que le sable ne soit pas recommandé pour la peau du visage, il offre une alternative idéale aux exfoliants chimiques pour les jambes, les pieds, les bras et le tronc. Le frottement avec du sable élimine les cellules mortes de la peau du corps, le rend plus doux et permet à vos pores de mieux respirer.

Marcher dans le sable vous aide à rester en forme. Il est beaucoup plus difficile d'avancer sur un stand que sur une surface pavée car le sable réagit de manière incohérente et les grains se déplacent constamment sous vos pieds. Vous brûlerez jusqu'à 50% de calories en plus en marchant sur le sable.

Tout le monde s'est probablement déjà enterré dans le sable, juste parce que vous l'avez aimé. Vous n'aviez certainement pas réalisé alors que cela avait une influence positive sur votre corps. À savoir, il augmente la résistance générale, la circulation sanguine et le métabolisme du corps. En raison du poids du sable, votre corps aura l'impression que vous pesez plus, il devra travailler plus fort. Cela augmentera la fréquence cardiaque et le métabolisme.

Nous aimons tous nous détendre sous les chauds rayons du soleil, mais cette activité peut aussi agir positivement sur l'esprit et le corps.

C'est un fait bien connu que les gens font bien de passer au moins une demi-heure par jour en plein soleil. La lumière du soleil stimule la production de vitamine D par l'organisme, nécessaire pour réduire le risque de crise cardiaque, d'ostéoporose, d'Alzheimer et de dépression. De plus, la vitamine D augmente également le système immunitaire, réduit l'acné et aide à lutter contre le diabète de type II. Pour les personnes âgées, la vitamine D est également essentielle pour réduire drastiquement le risque de certains cancers.

Passer quelques heures au soleil chaque jour vous rend également heureux. Les personnes qui passent peu de temps au soleil sont neuf fois plus susceptibles de développer une dépression.

Le soleil vous fera également mieux de regarder. La lumière du soleil stimule la production de mélanine dans la peau, vous faire paraître magnifiquement bronzé et radieux. Il éclaircit également les cheveux, mais des soins importants sont ici recommandés pour éviter que le soleil n'abîme vos cheveux.

Enfin, la chaleur provoque votre corps à transpirer, ce qui conduit à une meilleure circulation sanguine et le métabolisme. La transpiration est saine car elle permet au corps de sécréter des toxines inutiles et assure également un refroidissement.