Nutrition, fertilité et grossesse

1. Le risque de grossesse dépend de nombreux facteurs. En plus des facteurs médicaux, il y a aussi d'autres choses auxquelles on peut prêter attention afin d'influencer positivement la fertilité. Ci-dessous les causes des problèmes de fertilité d'affilée, mais aussi des conseils pour augmenter les chances de grossesse.

Influences sur le degré de fertilité

1. Âge Malheureusement (étant donné que les femmes aux Pays-Bas commencent la maternité à un âge de plus en plus avancé), l'âge de la femme a beaucoup d'influence sur sa fertilité. L'âge le plus favorable pour une femme en termes de santé physique et mentale est entre vingt-deux et vingt-six ans.

Le cycle

1. Un cycle irrégulier est souvent une cause de la difficulté à tomber enceinte. Il est donc très important de cartographier très précisément le cycle chez la femme.

Tubes de Fallope accessibles

1. Un spermatozoïde doit pouvoir trouver son chemin vers un ovule. Si les trompes de Fallope sont inaccessibles pour diverses raisons, cela peut réduire considérablement les chances de conception. L'accès ou non des trompes de Fallope peut être déterminé par une photo ou une chirurgie en trou de serrure. Un spécialiste peut déterminer.

Problèmes de fertilité masculine

1. Bien sûr, la qualité du sperme joue un rôle important chez les hommes. Souvent, lors de la détermination de la qualité du sperme, il se avère que la qualité varie grandement chaque fois qu'il est testé. Apparemment, beaucoup de choses affectent sa qualité.

Que pouvez-vous faire pour augmenter la fertilité?

1. Selon l'expert en fertilité Marilyn Glennville, il y a six influences principales qui influencent la fertilité, à savoir:

1. Nutrition

1. Assurez-vous de consommer suffisamment de glucides appropriés, tels que: riz ou pâtes à grains entiers, pain multigrains et haricots. Omettez le sucre et fournissez suffisamment de fruits.

2. Mode de vie

1. Arrêtez de fumer, ne buvez pas plus d'un verre d'alcool par jour et détendez-vous et évitez le stress.

3. Compléments alimentaires

1. L'acide folique, le sélénium et le zinc sont des compléments alimentaires importants qui fournissent le bon niveau de nutriments, malgré votre mode de vie déjà peut-être très sain.

4. Infections, vérifiez votre corps!

1. Faites vérifier votre corps pour des infections et / ou des IST. Cela pourrait simplement être la raison pour laquelle vous n'êtes pas encore tombée enceinte en raison d'une possible infection ou d'une ITS.] [! 172260 => 1130 = 5883!] 5. Choisir le bon moment: timing

1. Sachez quand votre ovulation - ovulation se produit. L'ovule mature ne peut être fécondé en 24 heures. Un spermatozoïde a une chance moyenne de survie de 5 jours, donc cela ne signifie pas une chance très élevée par mois d'une éventuelle grossesse. En plus de la connaissance de votre cycle, assurez-vous d'avoir des relations sexuelles régulières (tous les 2 jours) et surtout votre propre orgasme! Une minute avant, à 45 minutes après l'éjaculation, un orgasme de la femme assure que plus de sperme est conservé dans le corps que sans orgasme. De plus, un orgasme favoriserait mieux le transport des spermatozoïdes au bon endroit.

6. Aide médicale

1. Si vous pensez qu'il pourrait y avoir quelque chose de plus faux que d'habitude, il est toujours bon de consulter un médecin. Des traitements spéciaux de fertilité peuvent alors offrir une solution. Être bien informé avant de vous décider sur un traitement.

2. Si vous pensez qu'il pourrait y avoir quelque chose de plus faux que d'habitude, il est toujours bon de consulter un médecin. Des traitements spéciaux de fertilité peuvent alors offrir une solution. Soyez bien informé avant de décider d'un traitement.