Pourquoi le soleil est bon pour vous

1. Les gens sont fréquemment avertis à travers toutes sortes de médias, mais aussi entre eux, de ne pas rester au soleil. Le soleil peut être mauvais pour votre peau, votre peau peut brûler si vous vous asseyez au soleil pendant une longue période et beaucoup de soleil sur votre peau peut éventuellement provoquer un cancer de la peau. Tout cela est vrai, mais il y a aussi de nombreux arguments pour lesquels vous devriez vouloir rester au soleil avec une bonne protection. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles le soleil est très bon pour vous.

Le soleil glorieux

1. Nous ne pouvons ignorer le soleil de notre existence. Les gens, les animaux et les plantes ne peuvent pas vivre sans soleil. Le soleil brille en permanence et en partie à cause du soleil, la vie sur terre est possible. Selon la façon dont chaque endroit sur terre est par rapport au soleil, c'est le jour (lumière du soleil) ou la nuit. Le soleil est le plus grand corps céleste de ce système solaire et la terre s'adapte environ un million de fois au soleil. Le rayon * du soleil est presque le double de la distance entre la Terre et la Lune.

Amener le soleil

1. Nous disons parfois «apportez le soleil dans votre maison». Bien que cela ne soit bien sûr pas possible dans un sens littéral, ce dicton parle des rayons du soleil qui atteignent la maison par les fenêtres et peuvent créer une ambiance plus joyeuse. Le dicton veut avoir un caractère soigné, faire de votre maison un cadre de vie agréable et se sentir bien.

Les bienfaits du soleil

1. Vous pouvez également apprendre à le regarder différemment et ne pas prendre la vie bien remplie comme point de départ; la vie bien remplie où tant doit être fait. Nous voyons cela surtout avec les Occidentaux. Considérez-le du point de vue que la vie vient comme elle le fait. Vous pouvez le faire, par exemple, en profitant simplement du soleil dès son apparition. Qu'est-ce que cela peut signifier pour vous si vous - bien protégé bien sûr - regardez le soleil?

Détente

1. Pour commencer, mettez cette vie bien remplie à un rythme légèrement plus lent. Toute forme de chaleur a un effet relaxant. Il détend non seulement les muscles, mais détend également votre cerveau. Le simple fait de laisser votre tête ressentir le soleil pendant un court instant donne immédiatement une sensation de détente. Souvent, quinze minutes suffisent.

Gai et plein d'énergie

1. La personne la plus détendue est généralement plus heureuse. De plus, le soleil, qui pique légèrement votre peau, se sent comme une sorte de stimulus de plaisir. Le soleil stimule le système de récompense de notre cerveau. Dans le même temps, les hormones bien connues endorphines et dopamine sont produites. Nous appelons parfois cela les hormones heureuses. Nous produisons également de la vitamine D, ce qui est important pour ce que vous ressentez. Bref, le soleil vous rend heureux et vous donne de l'énergie.

Dans l'amour et la libido

1. On le dit parfois, mais en attendant, il a également été démontré que le soleil a un effet sur le fait de tomber amoureux. Chez les hommes encore plus que chez les femmes, et cela est dû au fait que la lumière du soleil a un effet sur le niveau de testostérone (et les hommes en ont plus que les femmes). Une plus grande quantité d'hormone sérotonine est également produite, ce qui stimule votre libido.

Poids

1. Le soleil a également un effet sur votre poids, bien que dans une mesure limitée. Cela est dû au fait que votre corps doit «travailler» davantage à cause de la chaleur pour maintenir le fonctionnement de la climatisation interne. Il faut donc pomper plus de sang à travers le corps pour éliminer l'excès de chaleur. Cela signifie que votre combustion interne est légèrement plus élevée.

Tension artérielle

1. L'azote nitrique pénètre dans le sang lorsque vous obtenez la lumière du soleil. Cela peut à son tour avoir un effet abaissant sur votre tension artérielle, ce qui à son tour est bon pour réduire le risque de problèmes cardiaques et vasculaires. Normalement, il a un effet jusqu'à une heure après que vous vous êtes éloigné du soleil. Cependant, il est encore préférable de visiter le soleil au moins trois fois par semaine, alors que l'effet dure plus longtemps.

Dormir

1. Vous vous réveillez plus tôt avec le soleil et vous êtes en forme le matin. Cela a à voir avec le fait que lorsque le soleil est déjà levé (après tout, la lumière entre par les fenêtres) et que vous êtes toujours au lit, la production de mélatonine diminue déjà. Vous passerez ensuite un sommeil plus léger avant de vous réveiller.

Faits sur le soleil

1. Le soleil est souvent décrit et donne parfois lieu à des malentendus. Quelques faits qui sont certains et qui ne peuvent plus provoquer de malentendus:

Enfin

1. Le soleil est beau et le soleil apporte beaucoup plus qu'on ne le pense souvent. Néanmoins, une bonne protection de la peau et de la tête est et reste essentielle pour passer plus longtemps au soleil de manière responsable. Des vêtements et des couvre-chefs respirants et bien sûr une lubrification régulière sont les meilleurs et vous pouvez également accepter les bienfaits du soleil avec une certaine responsabilité.