Que ne faut-il pas manger enceinte?

1. Lorsque vous êtes enceinte, vous ne mangez pas seulement pour votre santé. Le bébé dans votre estomac dépend aussi de la nourriture que vous recevez! Certains produits que vous pouvez normalement bien manger ne sont soudainement plus une si bonne idée. Par exemple, ils contiennent des substances qui peuvent nuire au développement de votre enfant ou nuire à votre corps en transférant des nutriments.

1. Mais de quels produits parle-t-on exactement? Que ne devriez-vous pas manger enceinte? Aujourd'hui, nous vous donnons un aperçu pratique, avec les raisons médicales!

Que ne faut-il pas manger enceinte?

1. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous avez commis une erreur irréversible si vous mangez accidentellement quelque chose de la liste ci-dessous. Une morsure de foie ne cause pas immédiatement toutes sortes de problèmes horribles! Néanmoins, il est sage de vraiment faire attention à votre alimentation. Évitez les produits suivants et n'oubliez pas de prendre un supplément d'acide folique. Une multivitamine générale est absolument inoffensive!

Il vaut mieux ne pas manger les produits suivants enceinte:

1. La viande crue peut contenir des agents pathogènes tels que Toxoplasma gondii. Cette bactérie ne met pas la vie des adultes en danger, mais les enfants à naître peuvent certainement être en danger.

1. Il est donc judicieux de ne manger que de la viande bien chauffée pendant la grossesse. De cette façon, vous pouvez être sûr que toutes les bactéries dangereuses ont été éliminées. Cela signifie que les plats tels que le carpaccio, le filet américain et les produits à base de viande fumée comme le rôti de bœuf ne doivent pas être consommés.

1. Il en va de même pour le poisson cru que pour la viande crue: vous ne voulez pas ingérer ces bactéries. Pas de sushi ou de hareng cru, en d'autres termes! Il est également préférable de ne pas manger de poisson fumé pendant la grossesse. Les poissons prédateurs sont une autre catégorie qui peut être dangereuse. Des espèces telles que l'espadon et le thon contiennent des matières relativement plus lourdes. Il vaut donc mieux ignorer cela.

1. Le lait cru peut contenir la bactérie Listeria, qui est dangereuse pour les enfants à naître, ce qui signifie que les fromages au lait cru, par exemple, ne doivent pas non plus être achetés. Ceci est toujours indiqué sur l'étiquette comme «au lait cru» ou «à base de lait cru». Vous pouvez toujours boire du lait du supermarché, qui est pasteurisé en standard.

1. Les œufs crus ne sont pas non plus un bon choix à cause des bactéries: Salmonella en particulier est ici la coupable. Le tiramisu et autres plats aux œufs crus devront donc attendre quelques mois.

1. Pour le moment, la réponse à la question "que ne pas manger enceinte?" Donc principalement "des produits animaux crus". Cependant, d'autres aliments sont également moins sains.

1. Saucisse, par exemple, est pas un choix judicieux pour les femmes enceintes. Le foie contient une énorme quantité de vitamine A, et cela à des concentrations trop élevées peut provoquer des malformations congénitales. Tant que vous ne mangez pas de foie, vous pouvez être sûr de ne pas avoir une surdose de vitamine A.

1. Les herbes contiennent des arômes mauvais pour votre enfant en grande quantité. Lorsque vous utilisez les herbes en quantité normale dans la cuisine, ce n'est pas un problème. Cependant, les préparations à base de plantes contiennent d'énormes concentrations de ces substances et peuvent donc entraîner des complications. Évitez ces pilules pendant la grossesse!

1. Puis un autre élément naturel de la liste: l'alcool. Entre autres, il peut provoquer des anomalies cérébrales chez votre enfant et doit donc être évité avec précaution. Votre verre de vin rouge quotidien est certainement insalubre dans ce cas! Ne mangez pas non plus de plats préparés avec de l'alcool, comme le risotto au vin blanc.

1. Normalement, vous pouvez manger et boire environ 400 mg de caféine par jour. Cependant, un maximum de 200 mg est recommandé pendant votre grossesse. La caféine peut augmenter le risque de fausses couches et d'insuffisance pondérale chez le bébé. Il est également préférable de ne pas trop manger de réglisse et de thé à la réglisse. Ils augmentent la tension artérielle, car le transfert des nutriments via le placenta rend la tâche plus difficile.

2. Normalement, vous pouvez manger et boire environ 400 mg de caféine par jour. Cependant, un maximum de 200 mg est recommandé pendant votre grossesse. La caféine peut augmenter le risque de fausses couches et d'insuffisance pondérale chez le bébé. Il est également préférable de ne pas trop manger de réglisse et de thé à la réglisse. Ils augmentent la pression artérielle, car le transfert des nutriments via le placenta rend la tâche plus difficile.