Vivez plus longtemps avec des aliments anti-âge!

1. Quelle que soit notre santé, nous devons tous y croire. Le vieillissement est dans notre sang, et à l'heure actuelle, il n'existe aucun médicament ou traitement qui empêcherait votre corps de vieillir.

1. Si nous ne pouvons pas arrêter de «vieillir», peut-être pourrons-nous le ralentir? Oui, cela peut être. Votre style de vie peut ralentir le vieillissement de votre corps.

1. Certains aliments ont un effet secondaire appelé «anti-âge».

1. "Anti-âge"

1. Certains aliments contiennent des ingrédients anti-âge puissants qui font vieillir votre corps moins rapidement. Ces aliments contiennent certains anti-oxydants qui ralentissent naturellement le processus de vieillissement en éliminant les radicaux libres.

1. Si vous voulez vivre plus longtemps ou rester jeune plus longtemps, il est important d'avoir certains des aliments suivants dans votre alimentation tous les jours.

Légumes à feuilles

1. Les légumes-feuilles ne sont peut-être pas les meilleurs qui soient, mais quand vous lisez les avantages, vous pourriez penser autrement! Ce n'est pas pour rien que nous avons dû manger tout cela.

1. Voici quelques-uns des avantages:

1. Avez-vous déjà un peu faim? Vous serez surpris d'apprendre que les aliments ci-dessous apportent tant d'avantages.

1. Avocat: Le premier à être traité est l'avocat. Ces jours-ci, c'est de plus en plus populaire et j'adore l'avoir entre un bagel brun. Un peu de poivre sur le dessus et dégustez. Outre le fait qu'il soit savoureux, il contient l'un des acides gras oméga 3 de la meilleure qualité. Il rend votre peau plus forte, prévient les rides et prévient naturellement la chute des cheveux.

1. Amandes: Je ne parle pas des amandes saupoudrées de sel et d'huile d'Espagne, mais des amandes non transformées. Les amandes contiennent de la vitamine E (dans laquelle il est très difficile de pénétrer) et c'est l'une des raisons pour lesquelles elle obtient le timbre «la noix la plus saine».

1. Cette vitamine cible les radicaux libres que l'on trouve dans notre système nerveux et nos muscles. En vieillissant, ces 2 seront les premiers affectés.

1. Une poignée d'amandes par jour, c'est délicieux et plus sain que des chips pendant une heure à regarder la télévision.

1. Êtes-vous allergique aux noix? Alors faites attention et cherchez une autre source de vitamine E.

1. Abricots: Surtout les abricots secs (non sucrés) regorgent de nutriments qui neutralisent naturellement «l'anti-vieillissement». Les abricots traiteront également l'hypertension artérielle et le mauvais cholestérol.

1. L'ingrédient actif des abricots est le bêta-carotène (vitamine A)

1. Tomates: Quand j'ai lu ceci pour la première fois, j'ai trouvé cela étrange à lire. Nous mangeons régulièrement des tomates et sont à la base de nombreux plats. Les tomates protègent notre corps contre les mauvais rayons UV. Bien sûr, vous pouvez également appliquer un écran solaire, mais un protecteur naturel n'est jamais faux. Vous brûlerez simplement moins vite. De plus, il garde votre peau jeune et brillante.

1. Le lycopène est le composant qui rend les tomates si saines. Ce produit protège votre peau contre le processus d'oxydation et vous procurera moins de rides à long terme. [!MOWPOP id = "128"]

2. Le lycopène est le composant qui rend les tomates si saines. Cette substance protège votre peau contre le processus d'oxydation et vous donnera moins de rides à long terme. [!MOWPOP id = "128"]