10 avantages incroyables du thé à la cardamome

10 avantages incroyables du thé à la cardamome

1. Par John Staughton (BASc, BFA) dernière mise à jour - 26 avril 2019 Examen médical par Komal Singh (MS, Nutrition)

2. Eval (ez_write_tag ([![!336 280)], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); Les principaux avantages du thé au cardamome incluent la détoxification du corps , optimiser la digestion, guérir les problèmes respiratoires, améliorer la mauvaise haleine, atténuer les symptômes menstruels, réduire les irritations de la peau, prévenir les maladies chroniques, stimuler la circulation, protéger la santé des cheveux, aider à la perte de poids et abaisser la pression artérielle, entre autres. Les effets secondaires de ce thé populaire sont assez limités et concernent principalement les personnes allergiques à cette plante, présentant des problèmes de calculs biliaires et les personnes prenant certains médicaments. Toutefois, préparé avec modération, y compris avec l'autorisation de votre médecin, ce thé doit être consommé sans danger.

3. Par John Staughton (BASc, BFA) dernière mise à jour - 26 avril 2019 Examen médical par Komal Singh (MS, Nutrition)

4. Eval (ez_write_tag ([![!336 280)], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); Les principaux avantages du thé au cardamome incluent la détoxification du corps , optimiser la digestion, guérir les problèmes respiratoires, améliorer la mauvaise haleine, atténuer les symptômes menstruels, réduire les irritations de la peau, prévenir les maladies chroniques, stimuler la circulation, protéger la santé des cheveux, aider à la perte de poids et abaisser la pression artérielle, entre autres. Les effets secondaires de ce thé populaire sont assez limités et concernent principalement les personnes allergiques à cette plante, présentant des problèmes de calculs biliaires et les personnes prenant certains médicaments. Toutefois, préparé avec modération, y compris avec l'autorisation de votre médecin, ce thé doit être consommé sans danger.

Qu'est-ce que le thé à la cardamome?

1. Le thé à la cardamome est dérivé des graines broyées de diverses plantes des genres Elettaria et Amomum. Originaire d'Inde, mais cultivée dans de nombreux endroits en Asie et dans le reste du monde, les graines de cardamome sont contenues dans une gousse et possèdent un arôme très fort et aromatique qui peut souvent dominer d'autres épices dans des applications culinaires. Même si elle reste l’une des épices les plus chères du monde, mais avec une gamme impressionnante de composés actifs et de nutriments, ses avantages en valent bien le prix! Ces avantages pour la santé proviennent des fortes concentrations d'eucalyptol, de camphre, de limonène, d'alpha-pinène, de bêta-pinène et de myrcène, ainsi que de vitamines A, B et C, de potassium, de fer, de magnésium, de cuivre et de zinc.

Avantages du thé à la cardamome

1. Boire du thé à la cardamome est bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'un système immunitaire affaibli, d'halitose, d'infections respiratoires, de carences en fer, de fourchettes, de pellicules, d'obésité, d'eczéma, de psoriasis, d'inflammation, de douleurs périodes, indigestion, constipation et toxicité hépatique, ainsi que chez les personnes à risque élevé de maladies chroniques.

Peau

1. Grâce aux antioxydants, aux propriétés antimicrobiennes, aux minéraux et aux vitamines contenus dans les graines de cardamome, ce thé est couramment utilisé pour atténuer les symptômes de l'eczéma, du psoriasis, de l'acné, des irritations et de l'inflammation. Le thé peut être consommé normalement, ou même refroidi et appliqué localement sur ces zones sensibles pour un soulagement rapide. Cela va non seulement apaiser l'inflammation, mais aussi stimuler la repousse de nouvelles cellules et protéger contre les infections et les irritations futures.

Santé du coeur

1. Si vous souffrez d'hypertension, le thé à la cardamome peut être un excellent nouvel allié dans votre combat pour une bonne santé cardiaque (Azimi P et al., 2014). Le niveau élevé de potassium contenu dans cette plante populaire est ce qui la rend si efficace contre l'hypertension artérielle, car le potassium est un vasodilatateur et peut réduire la tension sur vos artères et vos vaisseaux sanguins, réduisant ainsi votre risque d'athérosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. .

Mauvaise haleine

1. L'halitose est un problème pour beaucoup de gens, qui peut provenir de bactéries dans la bouche, ainsi que de symptômes d'indigestion dans l'intestin. Les graines de cardamome sont parfois mâchées afin d'éliminer la mauvaise haleine car elle possède des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes. C'est pourquoi les graines de cardamome infusées dans du thé à la cardamome en font un remède naturel contre la mauvaise haleine. [! 105901 => 1130 = 7!] Cheveux

1. Les propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires du thé à la cardamome se combinent pour améliorer considérablement la santé de vos cheveux. Il peut renforcer vos mèches de cheveux et améliorer leur apparence, protéger le cuir chevelu contre la sécheresse et l'inflammation et prévenir les infections de la peau pouvant entraîner la perte des cheveux et des pellicules!

Circulation

1. Les activités stimulantes de ce thé le rendent excellent pour la circulation, de même que la teneur en fer, essentielle à la production de globules rouges. Avec l’augmentation du nombre de globules rouges, l’oxygénation de la peau et des autres systèmes organiques augmente, ce qui stimule globalement la santé.

Propriétés anti-inflammatoires

1. Traditionnellement, le thé à la cardamome était recommandé pour tout, de l'arthrite et des maux de tête à la guérison des blessures et des douleurs chroniques. Le thé à la cardamome possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Par conséquent, que vous veniez d’être opéré ou que vous ayez des maux d’estomac, ce thé peut soulager votre douleur. C’est l’une des raisons pour lesquelles tant de femmes souffrant de règles douloureuses se tournent vers le thé à la cardamome pour soulager l’inconfort et soulager les crampes.

Problèmes digestifs

1. Il existe dans le thé à la cardamome de puissants composés antimicrobiens et antiparasites qui peuvent aider à réguler la santé de vos intestins, non seulement en éliminant les parasites, mais également en soulageant les flatulences, l'indigestion, la constipation et la diarrhée.

Pouvoir détoxifiant

1. De nombreuses personnes considèrent le thé à la cardamome comme un agent de détoxification capable de stimuler la fonction hépatique et de favoriser la libération de toxines par l'organisme. Ceci est également attribué à la nature diurétique de ce thé, qui augmente la miction et aide à éliminer les autres substances inutiles du corps.

Potentiel anticancéreux

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0']));; avec une grande diversité d'antioxydants et de composés volatils dans les huiles de graines de cardamome telles que le limonène et le cinéole, ce thé peut aider à réduire le stress oxydatif et à neutraliser les radicaux libres dans le corps. Des études montrent que, même si les composés phytochimiques de la cardamome n'ont pas fait l'objet d'études approfondies, le limonène et le cinéole présentent des effets prometteurs contre la carcinogenèse (Acharya A. et al., 2010).

Perte de poids

1. De nombreuses vitamines de la famille B se trouvent dans le thé à la cardamome, qui aide à stimuler le métabolisme et aide le corps à fonctionner plus efficacement, entraînant une combustion plus importante des graisses passives et davantage d'énergie, qui peuvent aider les personnes qui essaient de perdre du poids!

Comment faites-vous du thé à la cardamome?

1. Faire du thé à la cardamome est assez facile et les gousses de cardamome sont largement disponibles dans le monde entier. Il ne manque plus que des graines de cardamome, de l’eau chaude, du thé noir et du lait.

2. Si vous achetez des gousses de cardamome séchées, n'enlevez pas les graines de la gousse jusqu'à ce que vous soyez prêt à préparer le thé, car elles perdront rapidement leur saveur et leur puissance. Pour préparer le thé, ouvrez les cosses et réduisez les graines en poudre grossière pour libérer les huiles et les composants actifs.

3. Ingrédients:

4. Préparation

5. Remarque: le thé à la cardamome est généralement préparé à partir de feuilles de thé noires, car il se mélange mieux avec le lait et les épices.

6. Boire et savourer un thé à la fois épicé et sucré, aux notes d'agrumes et de fleurs. Il n’est pas étonnant que la cardamome s’appelle les "Grains du paradis".

Effets secondaires du thé à la cardamome

1. L'utilisation de la cardamome pour la cuisine est sans danger pour la plupart des gens. Les suppléments et extraits de cardamome n'ont pas fait l'objet de recherches approfondies et ne doivent être pris que sous la supervision d'un fournisseur de soins de santé.

2. Les dosages rapportés dans les études variaient considérablement en fonction du type d'extrait ou de préparation de cardamome. Pour la poudre de cardamome, 3 g par jour semblent suffisants pour la plupart des bienfaits pour la santé et se situent dans les limites des doses normales pour un apport alimentaire de cardamome. [! 105901 => 1140 = 15!] John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.