31 utilisations surprenantes de l'huile de menthe poivrée

De Meenakshi Nagdeve mise à jour le 24 juillet 2019
Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); améliorer la digestion, soulager les problèmes respiratoires, maux de tête, nausées, fièvre, spasmes de l'estomac et des intestins, ainsi que la douleur. En raison de la présence de menthol, de menthone, d’esters méthyliques, de menthe poivrée et d’huile de menthe poivrée, le savon, le shampoing, la cigarette, le dentifrice, le gomme à mâcher, le thé et la crème glacée trouvent de nombreuses applications.

Qu'est-ce que l'huile de menthe poivrée?

La menthe poivrée est un mélange de menthe verte et de menthe verte et est originaire d’Europe. Cette plante antimicrobienne est connue pour ses utilisations médicinales et sa longue histoire lui confère souvent le titre prestigieux de médicament le plus ancien au monde. Contrairement à de nombreuses autres herbes et huiles essentielles, la science a étudié et prouvé de nombreux bienfaits pour la santé de la menthe poivrée et de son huile. En conséquence, cette huile est également vendue sous forme de gélules et de comprimés et est même prescrite par des docteurs en médecine alternative et moderne. L'huile de menthe poivrée peut également être utilisée comme agent aromatisant. Vous trouverez très peu de personnes qui le trouveront inapproprié pour leur palais.
L'huile contient de nombreux minéraux et nutriments, notamment du manganèse, du fer, du magnésium, du calcium, de l'acide folique, du potassium et du cuivre. Il contient également des acides gras oméga-3, de la vitamine A et de la vitamine C.

Avantages pour la santé

Les avantages de cette huile médicinale la plus ancienne sont les suivants:

Réduit les douleurs musculaires et articulaires

L’huile de menthe poivrée peut être utilisée à l’extérieur pour soulager les douleurs musculaires. On pense que la présence d'antagonisme au calcium dans l'huile de menthe poivrée aide à éliminer la douleur des zones touchées. En cas de blessure ou de blessure, appliquez cette huile topiquement sur la région pour réduire l'enflure, soulager la douleur et éliminer les risques d'inflammation inconfortable des articulations. De plus, le chercheur Richard Weise a breveté une composition anti-douleur à partir d’un mélange d’huile d’aloe vera, d’huile d’eucalyptus, d’huile de citron, d’huile d’orange, d’huile de menthe poivrée et d’huile de romarin.

Empêche les sinus

L'inhalation de cette huile aide à soulager la congestion des sinus et aide à prévenir d'autres problèmes, notamment la congestion nasale, l'asthme, la bronchite, le rhume et la toux.

Supprime l'appétit

Prendre quelques gouttes d’huile de menthe poivrée ou l’appliquer sur votre poitrine ou votre tempe peut aider à réduire les fringales et à vous sentir rassasié plus vite.

Augmente l'énergie

Si vous êtes atteint du syndrome de fatigue chronique, l’huile de menthe poivrée peut être très bénéfique. Ses propriétés analgésiques aident à améliorer les niveaux d'énergie, la concentration et la concentration et vous aident ainsi à mieux travailler au quotidien.

Empêche les allergies

Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'efslot_0', 131, '0'])); Prévenez les risques d'allergies en relaxant les voies nasales et en débarrassant le nez de la vase et des pollens.

Aide avec le TDAH

Frotter quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur la chemise ou le haut de votre enfant peut prévenir le TDAH en améliorant la vigilance et la concentration.

Anti-démangeaisons

Si c'est une éruption cutanée qui vous donne la gale ou l'herbe à puce, vous pouvez utiliser de l'huile de menthe poivrée pour l'apaiser et la soulager.

Réduit la fièvre

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0']));] Il est également de nature rafraîchissante et est par la suite utilisé réduire la fièvre. Il est souvent appelé "réfrigérant", ce qui signifie qu'il peut provoquer une sensation de froid intense dans les zones touchées.

Soins de la peau

L’huile de menthe poivrée contient du menthol, qui est bon pour la peau car elle procure une sensation de fraîcheur. De plus, il nourrit la peau terne et améliore la texture des peaux grasses ou grasses.

Efface l'acné

Cet agent antimicrobien aide à éliminer l'acné naturellement en préservant la peau de tout allergène et bactéries responsables des boutons.

Soulage les maux de tête

L’huile de menthe poivrée est un bon remède à la maison pour les nausées et les maux de tête en raison de ses propriétés rafraîchissantes et anti-inflammatoires, selon des chercheurs de la clinique de neurologie de l’Université de Kiel, en Allemagne. Pour soulager rapidement la douleur causée par un mal de tête, appliquez-le simplement sous forme diluée directement sur le front ou les tempes. L'inhalation de cette huile peut éliminer les effets de la nausée et du mal des transports en raison de ses effets relaxants et apaisants. En outre, selon une étude réalisée en 2007, il réduit les douleurs migraineuses chez certains patients moins de 15 minutes après une application topique.

Favorise la croissance des cheveux

L'huile de menthe poivrée a des effets antiseptiques, régénérants et stimulants, qui aident à soulager le cuir chevelu sec et les irritations, stimulent la croissance des cheveux des personnes atteintes de calvitie et leur donnent un aspect brillant et frais. Les inventeurs Tadashi Fukuma et Renzo Hattori ont breveté une formule qui agit comme un stimulant de la croissance des cheveux, qui implique également l'utilisation de l'huile de menthe poivrée.

Autres avantages

Il a été démontré que l’effet stimulant de l’huile de menthe poivrée augmentait la circulation sanguine. Des études ont montré que dès que la vapeur d'huile essentielle touche l'extrémité des nerfs olfactifs, il en résulte une augmentation instantanée du pouls et de la circulation sanguine. L'effet stimulant de la circulation sanguine accrue aide à oxygéner les organes et à augmenter le métabolisme. Cela conduit à une fonction cognitive plus élevée et à une protection contre les maladies neurodégénératives. En outre, une circulation sanguine accrue peut éviter aux diabétiques des complications qu’ils présentent déjà en raison de leur déséquilibre glycémique.
L’huile de menthe poivrée a fait partie de certaines études préliminaires en tant qu’agent antiviral qui peut réduire les risques d’infections herpétiques et d’apparitions récurrentes. Une étude citée dans Phytomedicine réalisée par des chercheurs de l'Université de Heidelberg montre l'activité inhibitrice de l'huile de menthe poivrée sur le virus de l'herpès.
L'huile de menthe poivrée se marie bien avec diverses autres huiles essentielles, notamment l'eucalyptus, le romarin, le citron et la marjolaine. Tant d'aromathérapeutes et d'herboristes utilisent couramment l'huile de menthe poivrée dans leurs associations médicinales ou aromatiques.
Soins bucco-dentaires
Grâce à ses propriétés antiseptiques, l'huile de menthe poivrée élimine la mauvaise haleine (ou la mauvaise haleine) et aide à combattre les microbes et les maux de dents. Sans surprise, ces attributs signifient qu'il est ajouté à de nombreux dentifrices. Parfois, l'inhalation de vapeurs d'huile peut être anti-inflammatoire et analgésique, de sorte qu'elle peut même être ajoutée à l'oxygène postopératoire, en particulier après une chirurgie buccale.
Réduit les nausées
Frotter les oreilles avec un mélange d’huile de menthe poivrée et de l’eau peut réduire considérablement les nausées induites par la chimiothérapie.
Le menthol, qui est présent en abondance dans l'huile de menthe poivrée, aide à dégager les voies respiratoires car il s'agit d'un expectorant. En conséquence, il est utilisé dans de nombreux bains et baumes froids. Lorsque ces frottements froids sont appliqués sur la poitrine, ils peuvent rapidement éliminer la congestion nasale et respiratoire. Dans une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology d'Elsevier, l'utilisation de l'huile de menthe poivrée s'est avérée être de nature antispasmodique et anti-inflammatoire et a considérablement apaisé l'inflammation de la trachée et la toux chez le rat. Il fait partie des médecines douces depuis des générations et est hautement respecté pour son utilisation dans le soulagement des problèmes respiratoires.
Soulage le syndrome du côlon irritable (IBS)
L’huile de menthe poivrée peut relâcher les muscles lisses du tractus gastro-intestinal, ce qui explique pourquoi elle est un composant courant des médicaments en vente libre. Le Dr Edzard Ernst et ses collaborateurs de l’Université d’Exeter, au Royaume-Uni, ont également montré dans une étude que c’était un excellent moyen de soulager le syndrome du côlon irritable (IBS), qui touche des millions de personnes chaque année et se caractérise par des douleurs abdominales. malaise.
Soulagement des coliques
Cette huile est largement utilisée pour traiter les coliques infantiles sans risque d’effets secondaires.
Empêche le SOPK
Améliore la digestion
L’huile de menthe poivrée est un carminatif et contribue donc à éliminer les excès de gaz. C'est aussi un bon tonique pour ceux qui ont peu d'appétit et qui aide à résoudre les problèmes de ballonnements, de douleurs abdominales, de mal des transports, de nausées et de maux d'estomac. Des recherches préliminaires ont prouvé que, combiné avec de l'huile de carvi, il peut être utilisé pour traiter les brûlures d'estomac. Les gens mettent souvent quelques gouttes d'huile de menthe poivrée dans un verre d'eau et en boivent après le repas pour faciliter la digestion.
Réduit le stress
Comme la plupart des autres huiles essentielles, la menthe poivrée est capable de soulager le stress, la dépression et l'épuisement mental en raison de sa nature rafraîchissante. Il est également efficace contre l’anxiété et l’agitation. De plus, il stimule l'activité mentale, purifie l'esprit et stimule la cognition.
Soulage les spasmes
L'huile de menthe poivrée est très efficace pour la gastroscopie, la coloscopie et lors d'un lavement baryté à double contraste, où elle est appliquée par voie intraluminale. D'autres avantages de l'huile de menthe poivrée pouvant découler de ses propriétés antispasmodiques sont à l'étude.
Empêche les infections des voies urinaires (UTI)
L'huile de menthe poivrée peut être utilisée pour les infections des voies urinaires. Bien qu'il soit traditionnellement utilisé, des recherches scientifiques formelles sont toujours en cours pour comprendre les détails de cet attribut spécifique. L’huile de menthe poivrée possède une mine de qualités antibactériennes, ce qui peut être la raison sous-jacente pour laquelle elle peut réduire les effets et la fréquence des infections des voies urinaires dans des applications alternatives.
Renforce l'immunité
L'huile de menthe poivrée peut renforcer l'immunité d'une personne à diverses maladies. Elle est couramment utilisée par les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou qui semblent souffrir fréquemment de maladie. On sait également que l’huile de menthe poivrée a de puissants effets antiviraux, antibactériens et antifongiques, raison pour laquelle elle est utilisée dans de nombreux traitements alternatifs. Il est composé de camphre, de menthol et de carvacrol, qui résistent à certaines souches bactériennes dangereuses comme les infections à E. coli, à salmonelles et à staphylocoques.
Améliore la circulation sanguine
Empêche l'herpès

Utilisations de l'huile de menthe poivrée

Attention! Il y a des risques à utiliser trop d'huile de menthe poivrée, notamment:
En principe, les mêmes règles s’appliquent lorsqu’on utilise l’huile de menthe poivrée comme pour tout autre supplément de substitution ou changement de régime alimentaire; parlez à un médecin et, si vous ne consultez pas un professionnel, commencez avec de petites doses topiques ou des tests cutanés pour voir comment il affecte votre système.
Meenakshi Nagdeve, cofondateur, Organic Facts est un passionné de la santé et du bien-être et est responsable de sa gestion. Elle a suivi le programme de certificat Cornell en nutrition et vie saine de l'Université Cornell, aux États-Unis. Elle est titulaire d'un diplôme de troisième cycle en gestion de l'IIM Bangalore et d'un baccalauréat en technologie du génie métallurgique et de la science des matériaux de l'IIT Bombay. Auparavant, elle a travaillé pendant quelques années dans les services informatiques et financiers. Adepte ardent de la naturopathie, elle croit en la guérison par la nourriture. Dans ses temps libres, elle adore voyager et goûter différents types de thés.

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