9 avantages incroyables du thé à la sauge

Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 26 avril 2019
Le thé à la sauge inclut sa capacité à réduire l'anxiété, à prévenir le cancer, à atténuer les symptômes de la ménopause, à détoxifier l'organisme, à favoriser la perte de poids, à réduire le taux de sucre dans le sang, à stimuler l'appétit, à apaiser l'estomac et à stimuler système immunitaire. La sauge contient un composé chimique volatil appelé thuyone qui peut être dangereux lorsqu'il est consommé en grande quantité. Cependant, une consommation modérée de thé à la sauge, en particulier si vous ne souffrez d'aucun trouble du foie ou des reins, ne devrait pas entraîner d'effets secondaires indésirables. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], "organiquesfacts_net-box-2", ef_salon_1), "ezslot_1" , 112, '0']));]

Qu'est-ce que le thé à la sauge?

Le thé à la sauge (Salvia officianalis) est fabriqué à partir des feuilles de la sauge, une plante originaire de la région méditerranéenne et est devenue l'une des herbes les plus appréciées dans les applications culinaires du monde entier. Cependant, les fortes concentrations de vitamines A, C, B, K et E, ainsi que de cuivre, de fibres, de calcium, de fer et de magnésium en font une herbe très populaire dans les applications médicinales.

Peut-être l'utilisation la plus connue du thé à la sauge est-elle un régulateur de la ménopause, en particulier dans le cas des bouffées de chaleur. Des études ont montré une baisse définitive des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées utilisant ce thé régulièrement. En outre, il réduit également les autres symptômes de la ménopause, tels que les sautes d'humeur et les vessies hyperactives.

Bien que le thé à la sauge puisse être un stimulant de l'appétit, il est également bien connu pour réduire les niveaux de LDL (mauvais cholestérol), ce qui peut aider à réduire l'obésité et à accélérer le métabolisme. Le riche mélange d'antioxydants aide également à prévenir le stress oxydatif et l'usure du métabolisme, ce qui peut entraîner un dépôt de graisse.

Accélère le processus d'élimination des toxines du corps par la miction. Cela peut réduire la pression sur le système lymphatique, ainsi que sur les reins et le foie. Ce thé induit également une transpiration, ce qui contribue en outre à la détoxification du corps par la peau.eval (ez_write_tag ([![!728,90], "organicfacts_net-medrectangle-3", "ezslot_2", 171, "0"]))];]

Cette tisane diminue le niveau de glucose dans le sang à jeun dans le corps, ce qui peut aider à alléger la pression sur le pancréas. Cela aide également à prévenir les pics dangereux et les baisses de glucose et d'insuline que craignent les patients diabétiques. Pour les personnes non diabétiques, mais à risque de développer le trouble, le thé à la sauge peut être une mesure préventive efficace.

Des niveaux importants de fer dans le thé à la sauge signifient qu'il peut aider à stimuler la circulation car le fer est un élément clé des globules rouges. Avec des globules rouges supplémentaires, le corps peut effectivement oxygéner les cellules et les extrémités du corps pour en améliorer la réparation et le fonctionnement.

La sauge contient un certain nombre d'antioxydants puissants, notamment des flavonoïdes et des acides phénoliques, ainsi qu'un certain nombre d'enzymes antioxydantes. Tous ces éléments recherchent et neutralisent les radicaux libres avant qu'ils ne puissent causer de stress oxydatif, de mutation et d'apoptose dans le corps. Cela peut aider à prévenir et à atténuer la gravité des maladies chroniques et du vieillissement prématuré, entre autres choses.

Eval (ez_write_tag ([![!580 400), 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); Le thé à la sauge est considéré comme un stimulant, mais il peut ont également des qualités relaxantes sur l'humeur et les nerfs, tout en améliorant la concentration et la mémoire. Sage peut également augmenter la performance dans les situations de stress élevé et réduire l’anxiété chronique.

Pour ceux qui se remettent d'un accident, d'une chirurgie ou d'une maladie de longue durée, il peut être important de manger beaucoup de nourriture pour récupérer votre énergie. Le thé à la sauge a des propriétés stimulant l'appétit qui peuvent vous aider à reprendre du poids.

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0']));) La sauge contient des antioxydants et possède des propriétés anti-inflammatoires, qui peut calmer les maux d'estomac et favoriser une digestion saine. Les qualités antibactériennes et antivirales de cette plante peuvent également équilibrer la microflore intestinale, soulageant en fin de compte l'excès de flatulences, les ballonnements, les crampes et la constipation.

Faire du thé à la sauge est assez facile à la maison et ne nécessite rien de plus que des feuilles de sauge fraîches ou séchées, de l’eau et du miel si vous voulez adoucir le goût prononcé. Si vous avez de la sauge dans votre jardin d'herbes aromatiques, cueillez simplement certaines de ces feuilles, enveloppez-les dans une serviette humide et placez-les au réfrigérateur jusqu'au moment de les utiliser. Vous pouvez également acheter des feuilles de sauge séchées, qui doivent être conservées dans un récipient hermétique dans un endroit frais, sombre et sec.
Ingrédients:

Certains types de sauge contiennent différents niveaux de produits chimiques, y compris la thuyone, qui peuvent provoquer des lésions du foie et des reins, ainsi que des convulsions, s'ils sont consommés en excès. Bien que les effets secondaires du thé à la sauge soient rares, il est important d'être conscient des complications possibles.
John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.