Formation OptimalGezondheid.com: Mini cours de stress 101!
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Bienvenue à la formation Optimal Health.com: Mini cours de stress 101!
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Tout d'abord, super que vous lisiez cet article. La semaine dernière, j'ai fait une sorte d'enquête parce que je voulais savoir pourquoi la plupart des gens n'ont pas la santé qu'ils veulent.
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Vous penseriez toujours, "si vous voulez quelque chose, vous faites tout ce que vous pouvez pour y parvenir". C'est plus facile à dire qu'à faire, car dans la pratique, cela se passe différemment.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
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Les résultats de l'enquête ont montré que la plupart des gens ont trop à l'esprit ce qui provoque des frictions, nous connaissons cette friction sous le nom de «stress»! Il est également devenu clair que nous sommes tous trop occupés et souhaitons que la journée soit de 30 heures!
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D'une part, je m'attendais aux résultats, car j'avais personnellement aussi le même «problème». Mais c'est bien d'avoir confirmé cela. Heureusement, je ne suis pas le seul poulet stressé aux Pays-Bas.
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En êtes-vous un?
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
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Suite aux résultats de la semaine dernière, j'ai promis de donner une sorte de cours avec l'objectif ultime: apprendre à mieux gérer son stress, «éviter le stress», «Conseiller» le stress et comment mieux gérer son temps.
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Je peux vous dire que ce n'est pas un cours de tous les jours, où je vais vous donner beaucoup de théorie et vous dire quoi faire différemment dans votre vie.
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ABSOLUMENT PAS!
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145 minEntrées et Snacksjus de limes, poisson swai, tomates, onion, coriandre, piments serrano, sel de mer poivre,délicieux ceviche swai -
495 minEntrées et Snacksbasilic, tomates, pain, gousses d'ail, piment jalapeno, sel de mer, pétrole,basilic roui -
65 minDéjeuner / Snackspétrole, poudre de chili, cumin, poudre de paprika, coriandre, poivre, pois chiches soit,pois chiches rôtis aux épices -
30 minOeuf, amandes non blanchies, fromage, sel, sel, poudre d'ail,amandes au cheddar rôti
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Il est important que vous souhaitiez être moins stressé et avoir suffisamment de temps pour faire des «choses amusantes». Après tout, qui suis-je pour vous dire quoi faire?
Comment vais-je procéder?
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Avec chaque cours / programme, vous ne pouvez pas l'éviter. Il y aura toujours une théorie impliquée, mais le plus important est que vous agissiez vous-même. Si vous voulez changer quelque chose, vous ne pouvez pas le faire en lisant simplement quelque chose.
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5 minVacances et événementsVodka, liqueur de noisette Frangelico, rhum coco, crème de lait, cannelle, cerise au marasquin,Rudolph-Tini -
50 minViande et volailleOrange, pétrole, Orange, poudre de paprika, moutarde, sel, poitrines de poulet,poulet au four glacé à l'orange -
10 minAlimentation sainesucre, cacao, fécule de maïs, sel, Lait, beurre, vanille, le mandm,pouding au chocolat maison -
0 minVacances et événementsananas, sucre, beurre, farine, fromage, biscuits au beurre,ananas cuit au four avec des craquelins
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Dans les semaines à venir, je vous présenterai un certain nombre de principes basés sur des exemples et vous présenterai ensuite de petites mais puissantes missions! La combinaison de la théorie et des devoirs vous donne une image claire de votre situation actuelle afin que vous puissiez voir par vous-même ce que vous pouvez faire différemment.
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[!Pullquote] Un effet de levier: Un petit ajustement ciblé fournit des résultats extrêmement bons. [!/ pullquote]
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Je peux vous promettre ce qui suit: Lorsque vous suivez ce programme, vous obtiendrez les résultats suivants:
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J'ai déjà perdu assez de temps :)
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Cliquez sur le bouton ci-dessous pour démarrer la première partie de:
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Formation OptimalGezondheid.com: Mini cours de stress 101, partie 1!
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80 minRecettes de petit gâteau de Pâquessucre, farine, sucre, poudre de meringue, eau, colorant alimentaire, sucre, Gâteau épicé, carottes, cannelle, Chocolat, fromage, beurre, jus de citron, tournesol enrobé de bonbons, Chocolat,petits gâteaux à la carotte -
265 minViande et volailleEnchilada sauce, eau, assaisonnement taco au sodium, poitrines de poulet, farine, fromage,quesadillas au poulet à la mijoteuse -
50 minpatates, beurre, Ail, onion, farine, Lait, des œufs, brocoli, champignon, fromage, poitrine de poulet,frittata au poulet -
65 min<4 heuresles pêches, poivrons habanero, poivrons cayenne jalapeno etc, jus de raisin, jus de citron, Safran des Indes, beurre, sucre, sucre de canne, vanille,confiture de habanero à la pêche
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