Les avantages et les inconvénients de l'utilisation des jacuzzis

1. De toutes les techniques de relaxation que les gens utilisent, l'une des plus efficaces est la puissance de la chaleur. Les bains chauds étaient utilisés dès l'époque romaine pour aider les gens à se détendre ou pour soulager les muscles raides ou tendus.

1. Aujourd'hui, le jacuzzi est l'une des façons dont les gens utilisent l'eau chaude comme thérapie de relaxation. Commençons par énumérer tous les avantages qui peuvent en découler.

Détente des muscles

1. Ainsi, il existe une longue tradition en physiothérapie consistant à utiliser la chaleur pour aider à détendre et à guérir les muscles. La chaleur d'un jacuzzi fonctionne de la même manière mais à plus grande échelle. Même un petit bain de quelques minutes dans un jacuzzi peut détendre tout notre corps.

1. Cela aide le corps à se réparer si nécessaire. Un avantage supplémentaire des jacuzzis ici est qu'ils ont des têtes de massage qui peuvent masser des parties spécifiques du corps.

Battement de cœur accéléré

1. La chaleur fait également battre votre cœur plus vite. Si votre rythme cardiaque s'accélère, votre circulation sanguine s'améliore également et vos muscles reçoivent plus d'oxygène et de nutriments. De cette façon, les cellules du corps et les muscles peuvent récupérer plus rapidement de toute blessure. Il est également plus facile de créer de nouvelles cellules. Une meilleure circulation sanguine permet à votre peau de se régénérer plus rapidement afin que vous ayez également une apparence plus saine.

Plus de transpiration

1. Autre avantage: ça fait transpirer! Ce que certains peuvent considérer comme le seul inconvénient d'un bain chaud est en fait très bénéfique pour votre santé. La transpiration permet à votre corps de se débarrasser plus facilement des substances toxiques. Et donc un jacuzzi chaud s'intègre parfaitement dans une cure détox.

1. Rappelez-vous, ne restez pas assis dans un bain chaud trop longtemps, car vous risquez de déshydratation si vous transpirez trop sans boire. Buvez suffisamment d'eau avant et éventuellement pendant un bain.

Cela améliore votre état mental

1. Bien qu'un jacuzzi chaud puisse être très relaxant pour votre corps, il semble parfois avoir l'effet inverse sur notre esprit. Après un bain chaud, de nombreuses personnes se sentent plus nettes, plus alertes et plus fraîches. L'effet relaxant signifie probablement que nous pouvons mieux nous vider la tête, pour être mieux armés contre le stress quotidien lorsque nous en ressortons.

Accélérez votre métabolisme

1. Dernier avantage, mais pas sans importance: votre métabolisme commence à fonctionner plus rapidement à cause de la chaleur. Cela aide également votre corps à se débarrasser plus rapidement des substances nocives. Et bien sûr, un métabolisme accéléré aide également lorsque vous essayez de perdre quelques kilos en trop!

1. Bien que prendre un bain dans un jacuzzi soit très relaxant et agréable, il comporte quelques inconvénients et risques. Ils peuvent être une source de certaines bactéries et maladies, par exemple. Énumérons également les principaux risques ci-dessous.

Legionella

1. Les légionelles peuvent se propager à travers des gouttelettes d'eau contaminées. Les systèmes de climatisation et les grandes installations d'eau chaude sont une source courante d'infections. Cependant, les jacuzzis sont également une source régulière de contamination. L'eau chaude fait transpirer les utilisateurs, ce qui peut être la cause de contamination.

1. Si le jacuzzi n'est pas nettoyé selon les règles de l'art entre deux bains, les bactéries se multiplient rapidement et la contamination peut devenir dangereuse. Ce n'est pas un hasard si les piscines et spas publics sont soumis à des contrôles d'hygiène stricts. Vous en êtes bien sûr responsable dans votre propre jacuzzi.

Cellulite

1. La cellulite est une autre condition commune à surveiller. Il y a un risque accru que les bactéries pénètrent dans votre circulation sanguine lors de l'utilisation des spas. La cellulite entraîne une inflammation de la peau et une infection survient généralement sur une peau déjà endommagée, pensez aux plaies mais aussi aux piqûres d'insectes.

Hépatite A

1. Il s'agit d'une maladie souvent liée à une contamination fécale (= matières fécales). C'est une maladie très dangereuse. Vous pouvez les contracter en avalant de l'eau contaminée, par exemple dans un jacuzzi. La maladie est plus fréquente chez les personnes âgées. Certains des symptômes sont: nausées, vomissements, diarrhée, fièvre et perte d'appétit.

Giardiase

1. La giardiase est une infection intestinale causée par un parasite. S'il est ingéré, le parasite provoque une infection qui peut se propager à d'autres personnes. Surtout les jacuzzis publics qui sont utilisés par beaucoup de gens risquent d'être contaminés par le contact de l'eau avec les glandes de quelqu'un.

1. Essayez absolument d'éviter de mettre de l'eau dans la bouche dans ces spas car c'est ainsi que vous pourriez être infecté.

1. La prochaine fois que vous utiliserez un jacuzzi, vous saurez peut-être un peu mieux ce qu'il faut rechercher. Peut-être que le jacuzzi privé de votre maison n'est pas une si mauvaise idée. Mais assurez-vous de bien l'entretenir et de le désinfecter régulièrement. De cette façon, vous avez tous les avantages sans les inconvénients!

1. Vos réponses à ce sujet sont, comme toujours, les bienvenues. Laissez-les ici!