Pouvez-vous traiter les faibles niveaux de progestérone naturellement?

Pouvez-vous traiter les faibles niveaux de progestérone naturellement?

1. De nombreuses personnes prennent une association de progestérone et d'œstrogènes au moment de la ménopause pour réduire leurs symptômes, tels que les bouffées de chaleur. D'autres devront prendre un supplément de progestérone pendant la grossesse ou au début de la grossesse.

2. Cependant, l'utilisation de produits à base de progestérone naturelle gagne en popularité parmi ceux qui s'inquiètent des effets secondaires ou des risques associés aux hormones de synthèse.

3. Dans cet article, nous examinons ce qui peut se produire lorsque les niveaux de progestérone deviennent faibles et si les produits naturels à base de progestérone peuvent aider. Nous examinons également pour voir s’il existe un moyen de stimuler la progestérone naturellement.

Symptômes de faibles niveaux de progestérone

1. Lorsque les niveaux de progestérone sont trop bas, le corps peut ne pas être en mesure de supporter les processus complexes qui se produisent pendant les règles et la grossesse.

2. Les signes de faibles niveaux de progestérone incluent:

3. Le vieillissement entraîne également la baisse des niveaux d'hormones, y compris de progestérone. Cela peut entraîner une ovulation irrégulière et des menstruations.

Produits à base de progestérone naturelle

1. Les médecins peuvent prescrire de la progestérone naturelle aux personnes ayant de faibles concentrations, telles que le Crinone et le Prometrium. Le fabricant les produit en laboratoire à partir d'un composé naturel appelé diosgénine. Crinone et Prometrium sont disponibles sous forme de gel et de capsule.

2. Cependant, il existe également de nombreux produits qui prétendent servir de sources naturelles de progestérone. Ces produits sont fabriqués à partir de soja ou d'une igname mexicaine sauvage et non comestible appelée Diascorea villosa.

3. Les produits à base d'igname sauvage sont disponibles sans ordonnance en crème topique ou vaginale ou en gélules.

4. Même si certaines personnes considèrent les produits à base d'igname sauvage comme une forme naturelle de progestérone, ils contiennent de la diosgénine et non de la progestérone. Malheureusement, le corps humain ne peut convertir la diosgénine dans les ignames sauvages en hormone; des réactions chimiques de laboratoire synthétiques sont donc nécessaires. Par conséquent, la prise d'un produit contenant uniquement de l'igname sauvage ne procurera aucune activité de la progestérone.

5. Les personnes qui prennent des suppléments de progestérone doivent également noter que les produits à base d'igname sauvage ne sont pas une source de progestérone et que la FDA ne les approuve pas pour traiter les faibles niveaux de progestérone.

6. En revanche, les produits contenant de la progestérone, tels que le Crinone et le Prometrium, aideront à stimuler les niveaux de progestérone dans le corps. Les femmes qui ont des antécédents de perte de grossesse utilisent souvent ces produits pour maintenir leur grossesse.

7. Assurez-vous de choisir une marque de bonne qualité et de bonne réputation si vous essayez des produits à base de progestérone naturelle.

Aliments et progestérone

1. Les produits alimentaires ne contiennent généralement pas de progestérone. Cependant, certaines personnes pensent que certains aliments peuvent aider l’organisme à augmenter sa production de progestérone ou à équilibrer son taux d’œstrogènes.

2. Peu de recherches ont corroboré ces affirmations, et de nombreuses études se sont intéressées aux effets sur les animaux ou les cellules en laboratoire. Plus d'études sont nécessaires pour les confirmer.

3. Certains aliments prétendent aider à réduire le taux de progestérone:

4. Vitamine B-6

5. La vitamine B-6 joue un rôle dans la fonction hépatique, ce qui contribue à maintenir l'équilibre des taux d'hormones.

6. Les aliments riches en vitamine B-6 comprennent:

7. Le zinc joue un rôle dans la fertilité et le développement du corps pendant la grossesse et constitue un nutriment important pour la progestérone.

8. Les aliments suivants contiennent de fortes concentrations de zinc:

9. Certaines personnes pourraient penser qu'un régime alimentaire riche en ces aliments pourrait aider à réduire les symptômes liés à un taux de progestérone faible et à mieux réguler leur cycle menstruel. Cependant, peu d'études soutiennent cela.

Remèdes naturels pour une progestérone faible

1. Il existe d'autres options pour augmenter naturellement le taux de progestérone.

2. Le fait d'avoir de faibles niveaux de progestérone n'aura pas toujours un effet sur la santé et la plupart des personnes ayant de faibles niveaux de progestérone n'auront pas besoin de traitement.

3. Cependant, certaines personnes peuvent choisir de recourir à des remèdes naturels pour compléter le traitement contre l'infertilité ou réduire les symptômes de la ménopause.

4. Les remèdes naturels et les changements de mode de vie à essayer comprennent:

5. Réduire le stress

6. Un stress excessif peut augmenter les hormones de stress du corps, ce qui peut également affecter les ovaires et les hormones sexuelles. C’est pourquoi une personne peut manquer une période de stress intense.

7. Il est important de trouver un moyen de gérer le stress. Méditer, faire de l'exercice et consigner dans un journal peuvent tous être très utiles, mais ce qui fonctionne peut varier d'une personne à l'autre.

8. Prendre des herbes et des suppléments

9. Les gens prétendent que certaines herbes et certains suppléments peuvent aider à augmenter les niveaux de progestérone. Ceux-ci inclus:

10. N'oubliez pas que la FDA ne teste pas les herbes et les suppléments de la même manière que les médicaments sur ordonnance. En outre, peu de preuves sont disponibles pour justifier leur utilisation à ces fins.

11. Choisissez une marque de bonne qualité et de bonne réputation si vous essayez des suppléments à base de plantes.

12. Un sommeil normal

13. Ne pas dormir suffisamment peut augmenter les niveaux d'hormones de stress et causer d'autres déséquilibres hormonaux.

14. Les adultes devraient dormir entre 7 et 9 heures par nuit, mais beaucoup de gens en reçoivent beaucoup moins.

15. Donner la priorité au sommeil et se concentrer sur une bonne hygiène de sommeil est essentiel pour tout le monde, mais surtout pour les personnes aux prises avec des déséquilibres hormonaux.

16. Maintenir un poids santé

17. Les personnes en surpoids ont tendance à produire des taux d'estrogènes plus élevés, ce qui peut provoquer un déséquilibre de la progestérone.

18. Le maintien d'un poids santé ne fera pas nécessairement augmenter les niveaux de progestérone, mais il peut être utile de maintenir les taux d'œstrogènes dans la plage normale et d'équilibrer les deux hormones.

Fonctions de la progestérone

1. La progestérone a de nombreuses fonctions importantes, notamment:

2. En cas de grossesse, la progestérone produite par le follicule d'œuf vide aidera à prolonger la grossesse jusqu'à ce que le placenta reprenne en main la production de progestérone. Plus tard dans la grossesse, la progestérone aidera les seins à se préparer à sécréter du lait.

3. Si la grossesse n'a pas lieu, le follicule d'œuf vide commencera à se décomposer. Cela diminue le niveau de progestérone. Une fois que le niveau de progestérone est suffisamment bas, la prochaine période menstruelle commence.

4. Outre la progestérone naturelle, des formes synthétiques de progestérone sont également disponibles. Les médecins les prescrivent souvent comme une forme de contraception.

5. La contraception à progestatif épaissit le mucus cervical, rendant plus difficile la pénétration du sperme. Cela rend également la muqueuse endométriale plus mince pour empêcher l’implantation.

6. Une personne peut également associer un progestatif à différentes formes d’oestrogènes, à une pilule contraceptive et à une hormonothérapie pour les personnes en transition vers la ménopause.

Avantages de l'utilisation de progestérone naturelle

1. Les produits à base de progestérone naturelle présentent certains avantages.

2. Cependant, ces produits doivent contenir de la progestérone et doivent être prescrits par un médecin.

3. Les avantages incluent:

Risques liés aux produits à base d'hormones naturelles

1. Les produits à base d'hormones naturelles, tels que les crèmes à la progestérone, présentent également des risques potentiels.

2. Peu d'études ont confirmé l'efficacité et l'utilisation de produits ne contenant pas de progestérone. De plus, la FDA ne surveille pas les produits à base d'hormones naturelles, ce qui peut créer des risques supplémentaires pour leur sécurité.

3. Les produits à base de progestérone naturelle ne fournissent pas de contraception.

4. Des recherches ont montré que les personnes sous hormonothérapie substitutive ou sous complément thérapeutique présentent certains risques accrus. Ces risques peuvent inclure des conditions médicales dangereuses, telles que:

5. Les personnes âgées qui utilisent certains types d'hormones naturelles pendant une longue période peuvent également présenter un risque plus élevé de maladie cardiaque et de cancer du sein.

Effets secondaires

1. Il est nécessaire de poursuivre les recherches pour déterminer la différence d’effet entre les produits à base de progestérone naturelle et les produits de synthèse, car ils ont une activité hormonale similaire.

2. Ainsi, tout produit contenant de la progestérone naturelle ou synthétique peut avoir les effets secondaires suivants:

3. De nombreuses personnes signalent que leurs effets secondaires ne sont pas aussi graves avec les produits naturels qu’ils le sont avec les produits synthétiques. Dans la plupart des cas, ils ressentent des effets secondaires au début du traitement avec l'hormone et constatent qu'ils s'atténuent avec le temps.

4. Si vous ressentez des effets indésirables graves ou qui ne disparaissent pas, contactez votre médecin.

À emporter

1. Certaines personnes utilisent des produits naturels à base de progestérone pour réduire les symptômes de la ménopause ou de l'infertilité. Cependant, peu de recherches soutiennent leur utilisation ou leur sécurité.

2. En l'absence de preuves à l'appui de leur utilisation, consultez un médecin avant de commencer tout produit hormonal, y compris les suppléments naturels.

3. Votre médecin pourra vous recommander des produits approuvés, plus sûrs et plus efficaces.

Q:

1. Que puis-je faire pour améliorer en toute sécurité les niveaux de progestérone?

A:

1. Une alimentation riche en nutriments et en acides gras oméga 3, tels que le poisson d'eau froide ou le lin, améliore la capacité de l'organisme à produire de la progestérone.

2. Consommez chaque jour des aliments riches en vitamines B et C, car ils ne sont pas stockés par l'organisme. Ils sont essentiels pour réduire les œstrogènes afin d'équilibrer la progestérone. Travaillez avec votre médecin pour comprendre vos niveaux d'hormones et décider d'un plan d'action.

3. En vieillissant, les taux d'hormones vont changer. Si votre syndrome de la thyroïde ou des ovaires polykystiques (SOPK) fonctionne mal, un traitement peut être nécessaire avant que le niveau de progestérone ne puisse être modifié. [! 106383 => 1140 = 12!] Article mis à jour par Phil Riches le mercredi 6 mars 2019. Visitez notre page catégorie santé / gynécologie pour femmes pour vous tenir au courant des dernières nouvelles sur ce sujet, ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour sur ce sujet. Women's Health / Gynecology.Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.

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