Vivre plus longtemps avec le resvératrol Partie 1: intro

1. Le resvératrol, une substance naturellement présente dans la peau des raisins rouges, a soudainement pris conscience du public il y a quelques années lorsque des chercheurs médicaux ont montré qu'il prolongeait considérablement la durée de vie des animaux de laboratoire et développer des signes physiologiques de diabète.

1. Les recherches disponibles à ce jour montrent que les suppléments de resvératrol peuvent améliorer la santé des personnes à risque de contracter de nombreuses maladies liées à l'âge, notamment les maladies cardiovasculaires et le cancer.

1. Cependant, il est également possible que la supplémentation présente également des inconvénients, tels que le resvératrol peut perturber les enzymes hépatiques responsables du métabolisme des médicaments.

Qu'est-ce que Reservatrol?

1. Le resvératrol est un composé chimique dérivé de certaines plantes. On l'appelle phytoalexine, ce qui signifie que c'est naturellement un antibiotique pour combattre les bactéries et les champignons. Les plantes contenant du resvératrol comprennent les raisins et les peaux à partir desquelles le vin est fabriqué. Mais d'autres baies comme les framboises, les myrtilles, etc. contiennent également la substance.

1. [!Pullquote] En plus d'être trouvés dans certains raisins, les arachides contiennent aussi beaucoup de substance! Â [!/ pullquote]

1. Beaucoup de gens pensent que le resvératrol a des propriétés anti-âge, ce qui a conduit à la commercialisation de la substance, généralement dérivée de la renouée du Japon, comme complément alimentaire.

1. À ce jour, les études menées sur des souris ont fourni la seule preuve que l'utilisation du resvératrol peut augmenter la durée de vie.

1. Style de vie français L'une des premières raisons pour lesquelles le resvératrol était considéré comme potentiellement bon pour notre corps était l'observation du mode de vie français. Il est remarquable que les Français mangent plus de matières grasses, mais ont une part relativement faible de maladies cardiovasculaires.

1. Beaucoup pensent que les niveaux inférieurs de maladies cardiovasculaires sont le résultat d'une consommation fréquente de vin rouge. Bien qu'il ait été démontré que le vin rouge a des effets anticoagulants, beaucoup pensent que le resvératrol peut également jouer un rôle.

1. Le resvératrol est une substance qui appartient au groupe des antioxydants appelés polyphénols.

1. Des études préliminaires suggèrent que le resvératrol peut être un excellent antioxydant. Il peut aider à modifier la tolérance à l'exercice et à réduire la perte de mémoire. Il existe même des preuves qu'il a le potentiel d'attaquer des rétrovirus tels que le VIH et l'herpès simplex. [!/ pullquote]

1. Polyphénols Les polyphénols constituent une grande famille de substances naturelles largement distribuées dans les aliments végétaux. La consommation quotidienne aux Pays-Bas varie de 200 mg à 1 gramme. Les polyphénols du thé vert et ceux du vin ont beaucoup retenu l'attention des médias. Les polyphénols les plus abondants dans les plantes sont les flavonoïdes, l'acide phénolique, les catéchines, les anthocyanes, les isoflavones, la quercétine et le resvératrol.

1. De nombreuses études et investigations scientifiques ont été menées pour évaluer les effets de ces substances sur le corps humain. Bon nombre des bienfaits pour la santé des fruits et légumes sont attribués à la présence de ces composés.

1. Certains des principaux polyphénols tels que les flavones, les flavonoïdes, le resvératrol et les isoflavones ont des propriétés antioxydantes connues. Ils sont également soupçonnés d'avoir des propriétés anti-inflammatoires et des propriétés stimulant immunitaire, ce qui a déjà été avéré être particulièrement utile pour améliorer la santé et le bien-être général.

1. De nombreuses études sont toujours en cours Il existe potentiellement de nombreux autres avantages pour la santé, car les actions de promotion de la santé des polyphénols sont encore à l'étude. La meilleure façon de profiter des bienfaits des polyphénols est de manger suffisamment d'aliments contenant ces composés chimiques.

1. Des suppléments sont également disponibles mais ne doivent être pris que sous la supervision d'un professionnel de santé car une consommation excessive pourrait être préjudiciable. [!Pullquote] De plus, il est toujours préférable de suivre une alimentation saine qui contient de nombreux fruits et légumes frais. [!/ pullquote]

1. Le resvératrol et l'anti-vieillissement sont fréquemment associés dans la littérature médicale moderne depuis 2011, en raison de la recherche prouvant qu'un régime riche en resvératrol peut réduire le risque de maladies mortelles telles que le cancer et le diabète , et il peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire.

1. La raison la plus courante pour laquelle le resvératrol et l'anti-âge sont souvent mentionnés ensemble est que le polyphénol est présent dans plusieurs aliments populaires à base de raisin et d'arachide. Les antioxydants sont des liaisons qui se lient aux molécules d'oxygène des radicaux libres. dans le courant sanguin, ce qui peut empêcher l'oxydation. L'oxydation peut décomposer les tissus humains et inhiber la réparation cellulaire, entraînant un vieillissement progressif.

2. La raison la plus courante pour laquelle le resvératrol et l'anti-âge sont souvent mentionnés ensemble est que le polyphénol est présent dans plusieurs aliments populaires à base de raisin et d'arachide. Les antioxydants sont des liaisons qui se lient aux molécules d'oxygène des radicaux libres. dans la circulation sanguine, cela peut empêcher l'oxydation. L'oxydation peut décomposer les tissus humains et inhiber la réparation cellulaire, entraînant un vieillissement progressif.

1. N'a pas reçu suffisamment d'attention La recherche sur le resvératrol et les effets anti-âge sur l'homme n'a pas reçu beaucoup d'attention dans la recherche en biologie humaine depuis 2011, principalement parce que la recherche primaire sur le vieillissement a été menée sur des formes de vie primitives telles que les levures, les nématodes et les mouches des fruits.

1. Ces résultats d'étude n'ont pas été reproduits à ce jour dans des études de pharmacologie humaine à long terme.

1. Lorsque l'utilisation du resvératrol pour différents traitements a été étudiée, les résultats sont généralement positifs. Une analyse approfondie de plus de 100 études sur le resvératrol par l'Université du Connecticut aux États-Unis a montré que le composé a un effet global bénéfique dans la lutte contre l'apparition de maladies courantes, mais il n'y a aucune preuve claire des effets du resvératrol et anti-âge.

1. On pourrait logiquement supposer que si le composé prévient ou ralentit l'apparition de la maladie, il pourrait aussi prolonger la durée de vie.

1. Une étude réalisée en 2008 par les National Institutes of Health (NIH) des États-Unis sur le resvératrol et les effets anti-âge a révélé que le resvératrol réduisait le déclin lié à l'âge chez les souris suivant un régime standard, mais qu'il n'a pas prolongé la durée de vie naturelle des souris.

1. Les effets sur les souris après 10 mois de traitement comprenaient des améliorations cardiovasculaires, des augmentations de la densité osseuse et des améliorations fonctionnelles ou de mobilité. De plus, il y avait un meilleur équilibre et une meilleure coordination chez les souris âgées que dans le groupe témoin qui n'avait pas été traité.

Prévention de certains problèmes de santé

1. Le resvératrol a souligné ses bienfaits anti-âge rapportés. Mais des recherches plus poussées, principalement effectuées sur des éprouvettes et des animaux, indiquent que le resvératrol peut aider à protéger le corps contre un certain nombre de maladies, notamment:

1. Les recherches sur les rongeurs suggèrent que le resvératrol peut également être capable de contrer certains des effets d'un mode de vie malsain et conduire à une durée de vie prolongée. Les souris traitées au resvératrol nourries avec un régime riche en calories ont vécu plus longtemps que les souris nourries comparables qui n'ont pas reçu de resvératrol.

1. Le resvératrol a également été associé à la prévention des problèmes liés à l'âge tels que les maladies cardiaques et la résistance à l'insuline.

1. Il semble que le resvératrol active un gène spécial qui protège le corps du vieillissement.

1. Cliquez ci-dessous pour lire la partie 2: Vivre plus longtemps avec le resvératrol Partie 2: