11 bienfaits pour la santé du thé d'hibiscus

11 bienfaits pour la santé du thé d'hibiscus

1. Les avantages du thé à l'hibiscus pour la santé sont notamment sa capacité à réduire l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et les problèmes inflammatoires, à soulager les systèmes immunitaire et digestif perturbés, et potentiellement à soigner les maladies du foie. et le cancer.

2. Le thé à l'hibiscus peut également accélérer le métabolisme, contribuant ainsi à une perte de poids saine et progressive. Cela peut aussi être lié à une meilleure santé mentale. Ce thé est riche en vitamine C, en minéraux et en antioxydants.

Qu'est-ce que le thé à l'hibiscus?

1. Le thé à l'hibiscus, également connu sous le nom d'Agua de Jamaica et sous son nom scientifique, Hibiscus sabdariffa, est préparé en faisant bouillir des parties de l'hibiscus. Le thé d'hibiscus est rouge rubis ou d'une couleur magenta profond et a un goût acidulé.

2. Il s’agit d’une boisson très appréciée dans le monde entier, souvent utilisée comme thé médicinal. Les fleurs d'hibiscus ont divers noms et sont appelées "Roselle" à certains endroits. Il est largement disponible sur le marché dans le monde du thé et peut être consommé chaud ou froid selon vos préférences. Ce thé est faible en calories et ne contient pas de caféine.

Nutrition au thé d'hibiscus

1. Le thé d'hibiscus est naturellement pauvre en calories et ne contient pas de caféine. Selon la base de données USDA sur les éléments nutritifs, il contient une bonne quantité de minéraux, notamment le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium, le sodium et le zinc. Il contient également des vitamines B comme la niacine et l'acide folique. Ce thé est une bonne source d'anthocyanes, qui le rendent bénéfique pour la gestion des niveaux élevés de pression artérielle, du rhume et des infections des voies urinaires (IVU).

Bienfaits du thé à l'hibiscus pour la santé

1. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

Gère la pression artérielle

1. Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology suggère que l'hibiscus possède des propriétés antihypertensives et cardioprotectrices, qui peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant d'hypertension et celles présentant un risque élevé de maladies cardiovasculaires.

2. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le thé à l'hibiscus peut réduire la pression artérielle de 10 points maximum, selon des recherches effectuées à l'Université Tufts de Boston. Pour que cette amélioration radicale se produise, vous devez consommer régulièrement trois tasses de ce thé chaque jour pendant quelques semaines. En outre, il a des propriétés diurétiques qui augmentent la miction et abaissent simultanément la pression artérielle.

Perte de poids

1. La tisane à l'hibiscus peut être bénéfique pour la perte de poids. Des études ont suggéré que l'extrait d'hibiscus réduit l'absorption de l'amidon et du glucose, les deux composants alimentaires pouvant entraîner une prise de poids et aider à la perte de poids.

2. L'hibiscus inhibe la production d'amylase, ce qui contribue à l'absorption des hydrates de carbone et de l'amidon, de sorte que sa consommation en diminue l'absorption. Par conséquent, l'hibiscus peut être trouvé dans de nombreux produits de perte de poids.

Réduit le cholestérol

1. Une étude menée auprès de patients atteints de diabète de type II suggère que la consommation d'hibiscus et de thé acide diminue le cholestérol, les triglycérides et le cholestérol des lipoprotéines de basse densité et augmente le (bon) cholestérol des lipoprotéines de haute densité, qui aide à gérer cette maladie imprévisible.

Protège le foie

1. Des études ont également suggéré que les propriétés antioxydantes du thé à l'hibiscus pourraient aider à traiter les maladies du foie. Les antioxydants aident à protéger votre corps contre les maladies, car ils aident à neutraliser les radicaux libres présents dans les tissus et les cellules du corps. Par conséquent, boire les oxydants bénéfiques du thé d'hibiscus sans caféine pourrait prolonger votre durée de vie en maintenant une bonne santé générale.

Propriétés anticancéreuses

1. Le thé d'hibiscus contient de l'acide protocatéchuique d'hibiscus, qui possède des propriétés antitumorales et antioxydantes.

2. Une étude menée par le département et l'institut de biochimie du Collège médical et dentaire de Chung Shan, à Taichung, Taiwan suggère que l'hibiscus peut ralentir la croissance des cellules cancéreuses, en particulier des cellules leucémiques humaines, en induisant apoptose, communément appelée mort cellulaire programmée.

3. Une autre étude de Karina H. Goldberg et de son équipe de recherche a révélé que des extraits d'hibiscus pouvaient inhiber la croissance des cellules cancéreuses de la peau. De plus, Lin HH et al. dans leurs recherches, l'extrait d'hibiscus induit l'apoptose ou la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses gastriques.

4. Cependant, davantage de recherches et de preuves scientifiques sont nécessaires pour confirmer le potentiel anticancéreux des extraits d'hibiscus.

Agent antibactérien anti-inflammatoire

1. Le thé en feuilles de l'hibiscus est riche en acide ascorbique, également appelé vitamine C. C'est un nutriment essentiel dont votre corps a besoin pour stimuler et stimuler l'activité du système immunitaire. Le thé d'hibiscus est également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Par conséquent, cela peut vous protéger contre le rhume et la grippe. Il peut également être utilisé pour traiter les désagréments causés par la fièvre en raison de son effet rafraîchissant.

Soulage les douleurs menstruelles

1. Les bienfaits du thé à l'hibiscus pour la santé sont notamment un soulagement des crampes et des douleurs menstruelles. Il aide également à rétablir l'équilibre hormonal, ce qui peut réduire les symptômes de la menstruation tels que les sautes d'humeur, la dépression et la suralimentation.

Agit en tant qu'agent antidépresseur

1. Le thé Hibiscus contient des vitamines et des minéraux, en particulier des flavonoïdes, qui ont été associés à des propriétés antidépressives dans certaines études sur des animaux. La consommation de thé d'hibiscus peut aider à calmer le système nerveux et peut réduire l'anxiété et la dépression en créant une sensation de détente dans l'esprit et le corps. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour identifier la véritable efficacité de ces propriétés antidépressives

Améliore la digestion

1. De nombreuses personnes boivent du thé à l'hibiscus pour améliorer la digestion en régularisant la miction et les selles. Comme il a des propriétés diurétiques, il est également utilisé pour traiter la constipation, améliorer la santé de votre système gastro-intestinal et réduire le risque de cancer colorectal.

Satisfait la soif

1. Le thé d'hibiscus est également utilisé comme boisson sportive pour assouvir la soif. À cette fin, le thé d'hibiscus est généralement consommé froid, sous forme de thé glacé. Beaucoup de gens l'incluent dans leur alimentation car cette variété de thé a la capacité de refroidir le corps très rapidement.

Boisson été / hiver

1. Vous pouvez boire du thé à l'hibiscus sous forme de thé chaud ou de thé glacé. Si vous voulez rester au chaud en hiver, préparez-le et buvez-le immédiatement. Cela ne prend que quelques minutes à faire. Si vous ne voulez pas boire chaud, par temps chaud, vous avez la possibilité de boire du thé glacé à l'hibiscus en trempant des fleurs d'hibiscus biologiques dans de l'eau. La préparation prend environ 20 minutes et vous pourrez ensuite vous rafraîchir de manière saine et rafraîchissante.

Comment faire du thé d'hibiscus?

1. Voici une version classique de votre thé autrement banal. Le thé d'hibiscus présente de nombreux avantages pour la santé. Vous pouvez obtenir facilement des fleurs d’hibiscus séchées dans les grands magasins ou sur les portails en ligne. Si vous les trouvez dans votre jardin, rien de tel. La couleur rouge du thé est due à ces fleurs. Alors, sans plus tarder, regardons comment le préparer.

Où acheter du thé d'hibiscus?

1. Voici une version classique de votre thé autrement banal. Le thé d'hibiscus présente de nombreux avantages pour la santé. Vous pouvez obtenir facilement des fleurs d’hibiscus séchées dans les grands magasins ou sur les portails en ligne. Si vous les trouvez dans votre jardin, rien de tel. La couleur rouge du thé est due à ces fleurs. Alors, sans plus tarder, regardons comment le préparer.

]

1. Vous pouvez facilement faire du thé à l'hibiscus à la maison si les fleurs poussent dans votre jardin. Si vous n'avez pas accès à une plante d'hibiscus, mieux vaut préparer le thé avec:

2. Ils sont disponibles en ligne et dans les supermarchés locaux.

3. Vous pouvez facilement faire du thé à l'hibiscus à la maison si les fleurs poussent dans votre jardin. Si vous n'avez pas accès à une plante d'hibiscus, mieux vaut préparer le thé avec:

4. Ils sont disponibles en ligne et dans les supermarchés locaux.

Effets secondaires du thé d'hibiscus

1. Bien que le thé à l'hibiscus soit un améliorant de la santé et un stimulant naturel pour la perte de poids, il existe des effets secondaires possibles que vous devriez connaître.

2. Remarque: Consultez votre médecin si vous prenez des médicaments tels que la chloroquine, des antidiabétiques, Zocor ou des médicaments modifiés par le foie avant d'utiliser du thé à l'hibiscus.

3. Bien que le thé à l'hibiscus soit un améliorant de la santé et un stimulant naturel pour la perte de poids, il existe des effets secondaires possibles que vous devriez connaître.

4. Remarque: Consultez votre médecin si vous prenez des médicaments tels que la chloroquine, des antidiabétiques, Zocor ou des médicaments modifiés par le foie avant d'utiliser du thé à l'hibiscus.

Thé à l'hibiscus: à emporter

1. Peu de gens savent que près de 15-30% du thé à l'hibiscus est composé d'acides organiques. Ces acides sont l'acide malique, l'acide tartrique et l'acide citrique. On les trouve couramment dans les fruits tels que le raisin et le vin. Ils aident à renforcer l'immunité, à améliorer la peau, à réduire la pression artérielle et le cholestérol, à gérer l'inflammation et à améliorer les problèmes digestifs. Le thé d'hibiscus a des effets diurétiques et cholérétiques, contrôlant ainsi la viscosité du sang en réduisant la pression artérielle et en améliorant la digestion. Alors allez-y et préparez une tasse pleine de bonté!

2. Meenakshi Nagdeve, co-fondateur, Organic Facts est un passionné de la santé et du bien-être et est responsable de sa gestion. Elle a suivi le programme de certificat Cornell en nutrition et vie saine de l'Université Cornell, aux États-Unis. Elle est titulaire d'un diplôme de troisième cycle en gestion de l'IIM Bangalore et d'un baccalauréat en technologie du génie métallurgique et de la science des matériaux de l'IIT Bombay. Auparavant, elle a travaillé pendant quelques années dans les services informatiques et financiers. Adepte ardent de la naturopathie, elle croit en la guérison par la nourriture. Dans ses temps libres, elle adore voyager et goûter différents types de thés.

Lisez cette page suivante:

1. La chaux présente des avantages tels que la perte de poids, les soins de la peau, une meilleure digestion, le traitement du scorbut. Il aide également à soulager les piles, les troubles respiratoires et urinaires.

2. Les figues sont riches en fibres, magnésium, manganèse, sodium, vitamine B6 K, potassium, calcium, autres minéraux. Ils favorisent la densité osseuse basse pression sanguine. Lire la suite!

3. Le curcuma est un puissant agent anti-inflammatoire et la curcumine est un excellent agent anti-oxydant. Cela aide également à stimuler les capacités cognitives et à augmenter la concentration.

4. Les avantages du concombre incluent une peau saine, un soulagement de la constipation, du diabète, des problèmes rénaux, de l’acidité et des coups de soleil. Concombre contenant 96% d’eau, nous maintient hydratés.

5. Les principaux avantages de la goyave pour la santé sont notamment sa capacité à contrôler la glycémie, à réguler la pression artérielle. Il aide également à perdre du poids et à réduire les niveaux de cholestérol LDL.