Les 7 principales utilisations du pollen d'abeille

1. Le pollen d'abeille est de plus en plus populaire, et pas étonnant du tout! De plus en plus de gens découvrent les merveilleuses propriétés de santé de cette boule de pollen. Non seulement vous pouvez maintenir votre santé, mais vous pouvez également combattre les maux et les maux avec une morsure quotidienne de pollen d'abeille.

1. Et si cela ne suffit pas: le pollen d'abeille peut jouer un rôle très important si vous voulez perdre du poids. Êtes-vous devenu curieux? Lisez vite!

Tout d'abord sur les abeilles elles-mêmes

1. L'abeille mellifère, telle que nous la connaissons aux Pays-Bas, travaille très dur: elle ramasse le pollen et le miel. C'est essentiellement leur objectif de vie. Et pendant le travail, ils fertilisent toutes sortes de cultures. Ils ne le font pas consciemment, mais c'est très important pour nous: sans la fertilisation des abeilles mellifères, il n'y aura pas de fruits sur les arbres. Plus encore: un monde sans abeilles est presque impensable. Raison de plus pour embrasser l'existence de ces insectes. Ce n'est pas toujours facile, car à la suite de toutes sortes de maladies parmi les abeilles mellifères du monde entier, le nombre de colonies diminue très fortement. Différents programmes de protection doivent garantir la lutte contre les maladies, afin de garantir la survie des abeilles et donc notre propre existence.

1. Les abeilles sont des animaux très sociables. Ils vivent dans des colonies de 40 000 abeilles en moyenne. Pour avoir une petite idée de la vie dans une ruche, voici brièvement les personnages principaux de ce monde merveilleux:

1. Vous verrez ces abeilles le plus. Ce n'est pas étonnant, car 99% d'une population d'abeilles est constituée d'abeilles ouvrières.

1. Les abeilles ouvrières sont toutes des femelles qui font toutes les activités nécessaires dans et autour de la ruche: nourrir les larves, prendre soin de la reine, nettoyer, collecter le miel et le pollen, construire le nid d'abeille et garde la colonie d'abeilles.

1. Une abeille ouvrière vit en moyenne 45 jours. Pendant ces 45 jours, elle aura des fonctions différentes selon son âge.

1. De plus, l'abeille ouvrière est la seule abeille capable de coudre. Puisque le dard a des crochets barbelés sur son abdomen, la réaction de retrait du dard entraînera inévitablement la mort. La piqûre reste dans votre peau, avec la vésicule de venin qui continue de pomper. Ne retirez jamais un dard de votre peau avec vos doigts plats. Vous videz immédiatement la vésicule de venin dans votre corps. Il vaut mieux mettre l'ongle sous le dard pour le retirer complètement.

1. Les abeilles ouvrières savent qu'une piqûre leur sera fatale, elles ne piqueront donc pas s'il n'y a pas une bonne raison. Soyez donc gentil avec les abeilles ouvrières, et elles ne vous piqueront pas.

1. Ce sont les abeilles mâles, qui ne sont d'ailleurs pas capables de piquer. Ils sont très paresseux, car ils ne fonctionnent pas. La seule activité qui leur est confiée est l'accouplement avec leur propre reine et les reines d'autres colonies d'abeilles. Après l'accouplement, ils mourront presque instantanément. Et s'ils n'ont pas la chance de s'accoupler, ils mourront dans 90 jours environ.

1. Il n'y a qu'une seule reine dans chaque colonie d'abeilles. Elle est la mère de toutes les abeilles dans la même ruche. Malgré le fait qu'elle soit prise en charge toute la journée par une armée d'abeilles ouvrières, la vie d'une reine n'est pas très amusante. Peu de temps après la naissance, elle quitte la ruche pendant trois jours. Lors de cette sortie, la reine s'accouplera avec au moins 15 drones. Après ce week-end endiablé, elle retourne au placard. Elle passera le reste de sa vie dans le placard.

1. La seule façon pour elle de partir est lorsque la colonie d'abeilles commence à grouiller: Deux reines sont présentes, alors l'une est obligée de partir. Elle fait partie des gens avec elle pour fonder un nouveau peuple ensemble. Nous appelons cela «essaimage».

1. Il y a tellement de choses à raconter sur la vie et le travail des abeilles. C'est un monde magique dont nous pourrions apprendre énormément. Mais pour l'instant je vais en rester là, car il s'agit en fin de compte du pollen d'abeille.

Qu'est-ce que sont le pollen d'abeille?

1. Le pollen d'abeille se compose essentiellement de pollen pur, parfaitement maintenu ensemble par un mélange de cire et de miel, créant une très petite boule compacte.

1. Tout d'abord, quelques petits faits sur le pollen et le pollen d'abeille:

1. Il est bon de prendre un moment pour réfléchir à ces chiffres vertigineux chaque fois que vous prenez une cuillère à café de pollen d'abeille.

1. Merci pour le travail acharné, abeilles!

1. Le pollen, qui compose le pollen d'abeille, est la graine mâle des fleurs visitées par les abeilles. Le pollen est délibérément collecté pour nourrir les jeunes abeilles de la ruche. Mais à chaque visite d'une fleur, l'abeille laisse également du pollen derrière elle, après quoi le pistil femelle de la fleur en question est fécondé. Cette fertilisation est nécessaire au développement des fruits. Sans cette pollinisation, il n'y aurait pas de pommes ou de poires accrochées à l'arbre. En d'autres termes, sans les abeilles, nous n'avons ni fruits ni légumes.

1. Le pollen d'abeille se compose d'environ 40% de protéines pures. Il est considéré comme l'une des sources de nourriture les plus complètes de la nature. Non seulement pour les jeunes abeilles, mais aussi pour les humains. Près de la moitié des protéines sont constituées d'acides aminés libres qui peuvent être directement absorbés et utilisés par l'organisme. Ce type de protéine est super sain et peut apporter une contribution importante aux besoins en protéines du corps humain.

1. J'ai déjà expliqué un peu comment le pollen est collecté, mais ce n'est pas aussi facile qu'il y paraît:

1. Dès qu'une abeille domestique visite une fleur, elle racle habilement le pollen poudreux des étamines. Pour cela, elle utilise ses mâchoires et ses pattes avant. En même temps, elle mélange le pollen avec un peu de miel, ce qui le rend collant.

1. Sur chaque patte arrière, l'abeille a un soi-disant panier à pollen: poils longs en forme de cils, où il stocke le pollen pour le transport. Le pollen, qui est devenu un peu collant par le miel ajouté, est tassé fermement, créant une toute petite boule: le pot d'abeille tel que nous le connaissons.

1. Normalement, le pollen d'abeille est transporté vers la ruche, comme nourriture pour les jeunes abeilles. Là, ils sont livrés, et pétris à nouveau par les abeilles ouvrières dans la ruche et stockés dans l'une des cellules du rayon de miel. La cellule est fermée avec une petite quantité de cire, ce qui lui confère une longue durée de conservation.

1. Mais puisque nous aimerions aussi utiliser le pollen d'abeille, il est collecté avant que le pollen d'abeille puisse atteindre le nid d'abeille. Cela se fait avec un soi-disant collecteur de pollen: une grille avec de très petits trous qui est placée devant l'entrée de la ruche. L'abeille domestique ne passe que par ici, ce qui fait tomber le pollen d'abeille sur ses pattes arrière et le ramasse dans un petit récipient. Prêt à être ramassé par l'apiculteur. Frustrant pour les abeilles, car elles perdent leur pollen à chaque fois!

1. L'un des faits les plus intéressants sur le pollen d'abeille est qu'il ne peut pas être recréé en laboratoire. Les chercheurs ont analysé le pollen d'abeille existant dans les moindres détails et l'ont recréé de manière artificielle. Mais lorsqu'ils ont remplacé le pollen d'abeille existant dans la ruche par le faux pollen d'abeille, toute la population d'abeilles est morte en quelques semaines.

1. Ce résultat était très étrange car avec le dernier équipement, ils avaient copié tous les éléments du pollen d'abeille, mais il s'avère qu'il y a encore des éléments essentiels dans le pollen d'abeille qui la science actuelle ne peut pas encore identifier. Les abeilles mellifères ajoutent leur propre ingrédient «magique» au pollen d'abeille, et il est largement admis que ce sont précisément ces ajouts qui rendent le pollen d'abeille si spectaculairement efficace contre toutes sortes de maux et de maux.

La composition du pollen d'abeille

1. Si vous regardez la liste des composants, vous êtes rapidement impressionné. Le pollen d'abeille contient pas moins de 250 substances, dont des acides aminés, des lipides, des vitamines, des minéraux et des flavonoïdes. Sans trop rentrer dans les détails, je vais vous donner ici la composition globale du pollen d'abeille:

Les 7 principales utilisations du pollen d'abeille

1. Le pollen d'abeille peut être utilisé très largement. Tant de nutriments sains dans le pollen d'abeille, tant d'utilisations. Ci-dessous, je liste les 7 plus importants pour vous:

1. La haute valeur nutritive du pollen d'abeille est capable de stimuler l'ovulation. Plusieurs études ont été menées sur cet effet, et il a été constaté que les femmes qui consommaient du pollen d'abeille, notamment en remplacement des protéines animales, ovulaient plus régulièrement et plus fréquemment. Parallèlement à cet effet, il a également été constaté que la période d'incubation des ovocytes s'allongeait. C'est le moment où un œuf peut survivre jusqu'à ce que la fécondation ne soit plus possible.

1. Le pollen d'abeille peut être très utile pour lutter contre différents types d'allergies. Mais cela ne peut fonctionner que si vous commencez à prendre du pollen d'abeille environ 6 semaines avant la saison des allergies. Vous devez alors au moins le maintenir jusqu'à la fin de la saison des allergies.

1. Le pollen d'abeille est utilisé depuis longtemps pour traiter les personnes allergiques. Cette technique a été développée au début du 20e siècle à la St. Mary's Hospital Medical School de Londres et s'appelle «désensibilisation».

1. Le principe est en fait très simple, et consiste à administrer de petites quantités de l'allergène approprié pour activer le système immunitaire pour produire des anticorps. En conséquence, la réaction allergique diminuera avec le temps, jusqu'à ce qu'elle disparaisse complètement parce que le corps a maintenant produit les bons anticorps. En fait, l'effet équivaut à vacciner les enfants contre toutes sortes de maladies infantiles.

1. Un médecin et chercheur (maintenant décédé) de Denver, Colorado, a traité plusieurs de ses patients allergiques avec du pollen d'abeille. Il a également fait des recherches approfondies à ce sujet et est arrivé avec des résultats étonnants: tous les patients qui avaient ingéré le pollen d'abeille pendant trois ans étaient (presque) exempts de tous les symptômes allergiques. Ce résultat a été obtenu sans aucun régime alimentaire ou autre changement de mode de vie. Pour être plus précis: 94% des gens n'avaient aucune plainte. Les 6% restants avaient encore des plaintes, mais au moins cela s'était beaucoup amélioré. Ce dernier groupe s'améliorera également avec le temps.

1. Le pollen d'abeille est également très populaire dans le monde du sport. En Angleterre, il y a quelque temps, tous les tests étaient effectués sur des athlètes. Là, ils ont conclu que la force musculaire augmentait d'environ 40% après avoir pris du pollen d'abeille pendant une période plus longue.

1. Nous rencontrons une autre histoire de ce genre dans l'équipe olympique de piste de Finlande. Les athlètes utilisaient régulièrement du pollen d'abeille, et les entraîneurs ont enregistré une amélioration significative de leurs performances pour tous les athlètes, sans aucun effet secondaire négatif. Après cette observation, le pollen d'abeille a été fourni par l'association sportive, et les athlètes ont été obligés de le prendre.

1. Et puis la dernière histoire. Celui-ci concerne les athlètes du Education Atletics Club de Philadelphie. Le directeur raconte l'utilisation du pollen d'abeille par les athlètes. Ils ont constaté que la puissance et les performances avaient augmenté de 25%.

1. Peut-être une idée pour les athlètes néerlandais. Pour autant que je sache, le pollen d'abeille ne figure pas sur la liste des substances interdites…

1. Le pollen d'abeille peut faire des merveilles lorsqu'il s'agit de perdre du poids. Il est un fait connu qu'un déséquilibre du métabolisme a une très forte influence sur la prise de poids soudaine ou la perte de poids. Le pollen d'abeille est capable de restaurer ce déséquilibre métabolique.

1. Le pollen stimule le métabolisme, rendant la combustion des calories beaucoup plus rapide. En fait, le pollen d'abeille devrait être le seul complément autorisé en matière de perte de poids.

1. De plus, le pollen d'abeille contient très peu de calories: par cuillère à soupe (avec une tasse dessus) il n'y a que 45 kilocalories dans le pollen d'abeille. Combinaison idéale non?

1. Une substance qui joue un rôle majeur dans ce domaine est la lécithine. Environ 15% du pollen d'abeille est constitué de lécithine. Cette substance joue un rôle très important dans la dissolution et l'élimination de l'excès de graisse de votre corps. Pour cette raison, il régulera également votre cholestérol, ce qui à son tour a un effet positif sur le risque de maladie cardiovasculaire. Mais plus à ce sujet plus tard.

1. En plus de stimuler chaque partie de votre corps grâce à la richesse en nutriments du pollen d'abeille, il a également une autre fonction en ce qui concerne la perte de poids: la substance naturellement présente dans le pollen d'abeille est supprime vos fringales. C'est un acide aminé naturel qui influence fortement le centre de contrôle de votre cerveau, qui concerne les signaux liés à la sensation de satiété et de faim.

1. Vous mangez moins si vous consommez régulièrement du pollen d'abeille.

1. Un joli détail: votre corps est très intelligent! La phénylalanine fonctionne comme un coupe-faim si vous êtes en surpoids. Mais cela fonctionne également dans l'autre sens: si vous souffrez d'insuffisance pondérale, ce qui n'est pas non plus sain, la phénylalanine agit comme un stimulant de l'appétit. Nice hein?

1. Les déchets commerciaux contiennent le même acide aminé, mais sous forme artificielle. Il est alors appelé phénylpropanolamine. Cela supprime la sensation de faim de manière artificielle. C'est une substance avec un certain nombre d'effets secondaires désagréables, et elle crée également une dépendance. L'un des effets secondaires est que vous perdez l'appétit. Cela peut sembler génial si vous voulez perdre du poids, mais perdre l'appétit n'est pas la même chose que contrôler la faim.

1. Par ailleurs, cette substance artificielle ne doit pas être prise si vous avez une pression artérielle élevée ou si vous avez des problèmes de glande thyroïde. Cela dit tout…

1. Le pollen d'abeille peut également être utilisé pour les soins de la peau. Non seulement pour obtenir et maintenir une peau jeune et radieuse, mais aussi pour traiter diverses affections cutanées, y compris l'acné. Le pollen d'abeille semble empêcher le vieillissement prématuré des cellules et stimuler la croissance de nouveaux tissus cutanés. C'est aussi un moyen efficace de protéger votre peau du dessèchement, tout en réhydratant les cellules sèches. Cela rend la peau plus souple et les rides seront beaucoup moins probables.

1. Le pollen d'abeille peut également jouer un rôle important dans l'acné. Le pollen d'abeille est responsable de la suppression de l'acné, notamment en raison de l'antibiotique naturel contenu dans le pollen d'abeille. Le pollen d'abeille peut être appliqué à la fois en interne et en externe.

1. Nous avons déjà parlé de la lécithine, une substance contenue dans le pollen d'abeille. Cette substance aide à dissoudre et à éliminer la graisse corporelle. Ceci n'est pas seulement intéressant pour la perte de poids, mais aussi pour votre cholestérol. En utilisant du pollen d'abeille, la quantité de cholestérol LDL (le mauvais cholestérol) diminuera, tandis que le cholestérol HDL (le bon cholestérol) sera considérablement augmenté. Cela vous permet de mieux équilibrer votre cholestérol, ce qui est bénéfique en termes de risque de maladie cardiovasculaire.

1. Grâce à toutes les propriétés du pollen d'abeille, l'apport de sang aux nerfs est amélioré. De plus, la capacité mentale est stimulée. Ce sont souvent les parties qui sont fragilisées lorsqu'il y a beaucoup de stress. En utilisant le pollen d'abeille, vous continuerez à fonctionner mentalement efficacement, ce qui vous aidera à vous débarrasser du stress plus rapidement.

1. Le pollen d'abeille peut également être utile aux personnes âgées pour obtenir plus d'énergie. Même une petite dose quotidienne, sur une plus longue période, est efficace pour améliorer votre humeur, vos capacités mentales et votre énergie.

Comment pouvez-vous ingérer du pollen d'abeille?

1. Si vous avez acheté du pollen d'abeille de bonne qualité, il se compose de grains tendres et parfumés qui n'ont pas été pasteurisés ou chauffés d'une manière ou d'une autre pour le faire durer plus longtemps. Le chauffage détruit une grande partie des qualités curatives du pollen d'abeille.

1. Les grains peuvent varier considérablement en couleur et en goût. Cela dépend bien sûr de la ou des fleurs dont provient le pollen. Parfois, le pollen a un goût légèrement sucré et de noisette, parfois le goût est très amer. Essayez simplement de goûter du pollen d'abeille d'origines différentes. Vous serez étonné de la richesse et des différences de goût.

1. Le pollen d'abeille est très polyvalent. Vous pouvez manger les céréales telles quelles ou les mélanger avec n'importe quel autre aliment, selon vos préférences. Mais les grains purs, sans mélange, sont toujours le meilleur moyen. Il suffit de manger une cuillère à café de pollen d'abeille, de bien mâcher et d'avaler. En mâchant, vous cassez la coquille dure, de sorte que l'absorption des nutriments se fera plus efficacement.

1. N'utilisez jamais de pollen d'abeille dans les aliments qui doivent être chauffés. La chaleur détruit toutes les enzymes et réduit ainsi considérablement la valeur nutritive du pollen d'abeille.

1. Les jeunes enfants peuvent également bénéficier des bienfaits pour la santé, mais les jeunes n'apprécient souvent pas la texture granuleuse. Cela s'habituera au fil du temps, mais pour éviter une bataille récurrente, vous pouvez, par exemple, transformer le pollen d'abeille dans un délicieux smoothie. Vous pouvez également utiliser les granulés pour saupoudrer sur les crêpes, ou simplement pour mélanger le muesli. Toutes les façons de faire profiter vos enfants du pollen d'abeille.

Combien devriez-vous prendre?

1. C'est une question fréquemment posée. La réponse est en fait très simple: un adulte peut prendre 1 à 2 cuillères à café de pollen d'abeille par jour. Pour les enfants, une demi-cuillère à café suffit au départ.

1. Ceci est bien sûr un guide, car vous pouvez l'ajuster vous-même si vous pensez avoir besoin de plus, mais n'en faites pas trop.

1. Si vous souffrez de réactions allergiques au pollen, vous pouvez toujours ingérer du pollen d'abeille. Votre corps réagira différemment aux grains durs et au pollen léger. Cependant, si vous avez peur d'une réaction allergique, vous pouvez faire ce qui suit:

1. Placez d'abord quelques grains de pollen d'abeille sous votre langue, où il sera absorbé presque immédiatement. C'est rare, mais vous pouvez vérifier de cette façon les démangeaisons de la gorge, les yeux larmoyants et / ou les maux de tête. Si cela se passe bien, vous pouvez augmenter la dose petit à petit. Vous devez écouter attentivement votre corps: ressentez-vous quelque chose d'étrange? Puis arrêtez immédiatement ou réduisez considérablement la dose. À partir de là, vous pouvez le reconstituer lentement.

Enfin…!

1. Le pollen d'abeille est très populaire en ce moment, et les entreprises en font bon usage pour proposer leurs produits sur Internet. Malheureusement, ce marché a également des fournisseurs inférieurs. Des entreprises qui offrent du pollen d'abeille de mauvaise qualité, ou même du pollen d'abeille fabriqué artificiellement qui ne peut même pas être dans l'ombre du vrai pollen d'abeille.

1. Un pollen d'abeille de bonne qualité peut facilement vous coûter 30 à 35 euros le kilo. En fonction de votre consommation, vous aurez un approvisionnement pendant deux mois.

1. Si vous rencontrez des offres extrêmement bon marché: n'acceptez pas! Dans ce cas, bon marché est toujours trop cher pour un produit de qualité inférieure.

1. Il est bien sûr préférable d'acheter votre pollen d'abeille directement à un apiculteur. Au moins, vous savez avec certitude que vous achetez un bon produit. Et vous pouvez aussi vous gâter avec un pot de miel délicieux!

Sources

1. Www.imkersnederland.nl/bijenproducten/stuifmeel

1. Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20880286/

1. Www.researchgate.net/publication/221902159_An_Evidence-Based_Systematic_Review_of_Bee_Pollen_by_the_Natural_Standard_Research_Collaboration

1. Www.bee-pollen-benefits.com/bee-pollen-studies.html