Les 13 bienfaits du varech pour la santé

1. Les algues, qui sont en réalité des varech, sont un terme très large utilisé pour décrire de nombreux types de plantes et d'algues qui vivent dans la mer. Le varech est un sous-groupe d'algues et est également le plus grand type d'algues. Le varech pousse si gros qu'il peut former de gigantesques forêts sous-marines. Des forêts qui abritent une grande diversité d'animaux marins qui se sentent en sécurité ici, et qui peuvent y manger et dormir.

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1. Mais le varech n'est pas n'importe quelle algue. Le varech est un super aliment!

1. Lisez tout sur Kelp dans cet article, en tant que fournisseur de nombreux minéraux et vitamines, pour la désintoxication et comme supplément d'iode naturel.

Varech: l'algue comme superaliment!

1. Les algues en général ont des caractéristiques très spécifiques. Bien sûr, ils vivent dans l'eau, mais les algues peuvent aussi flotter, mais peuvent aussi avoir des racines. Comme les arbres et les plantes du continent, ces racines ne servent pas à absorber les nutriments. Ces racines sont utilisées comme «ancrage» pour maintenir la plante en place.

1. Les algues absorbent leur nourriture par leurs feuilles. Ils filtrent l'eau de mer qui passe, sortent leur nourriture et laissent simplement flotter le reste.

1. Il existe plusieurs centaines de types d'algues. Beaucoup de sous-groupes et beaucoup plus de sous-espèces. Et nous ne connaissons probablement pas encore toutes les espèces.

1. Le varech fait partie de ces espèces, ou en fait un sous-groupe d'algues. Dans ce sous-groupe, de nombreux types de varech peuvent être trouvés.

1. Comme mentionné, le varech est le plus gros type d'algue. Ils sont capables de former de gigantesques forêts sous-marines où les animaux et autres plantes peuvent trouver un foyer sûr. L'un des types de varech, le Bull Kelp ou Ribbon Kelp, peut atteindre 36 mètres de haut. Une autre espèce, le fucus de la vessie, peut atteindre 50 mètres de haut. Le taux de croissance est impressionnant: 30 à 50 centimètres par jour! Une de ces cordes peut facilement peser cent kilos.

1. Le varech est une source incroyablement riche de vitamines et de minéraux. Mais le varech, et les algues en général, est surtout connu pour sa teneur élevée en iode. Le varech peut être utilisé comme supplément d'iode, tandis que vous pouvez également profiter de tous les autres nutriments contenus dans cette algue.

Du varech au lieu d'un supplément d'iode «normal»?

1. L'un des grands avantages du varech est sa teneur élevée en iode, et tout le monde a besoin d'iode. Malheureusement, il devient de plus en plus difficile pour votre corps d'absorber l'iode ou d'utiliser de manière optimale l'iode qu'il contient. Il y a deux raisons à cela:

1. Ainsi, en plus d'éviter autant que possible les antagonistes susmentionnés, nous devrions également consommer plus d'iode. Pas de problème, penserez-vous. J'achète un supplément et le problème est résolu. Bien sûr, ce serait une solution, mais je préfère toujours utiliser Kelp. Je vais vous donner 4 raisons principales à cela:

13 bienfaits pour la santé du varech

1. Et si vous n'êtes pas encore convaincu de tous les avantages que Kelp peut vous offrir, je vous donne par la présente les 11 avantages les plus importants pour votre santé, du moins si vous utilisez la quantité recommandée quotidiennement. Combien ça fait? J'y reviendrai plus tard dans cet article. Tout d'abord les bienfaits pour la santé en un coup d'œil:

1. Diverses études ont montré que le varech est l'un des meilleurs filtres pour toutes les toxines, produits chimiques et métaux lourds qui parcourent les océans et les mers. Grâce au varech, ces substances sont largement filtrées et décomposées en substances inoffensives. Le varech peut également le faire pour votre corps: si vous ajoutez cette algue à votre alimentation quotidienne, le varech peut éliminer les produits chimiques, les toxines et les métaux lourds de votre corps. Une excellente façon de se désintoxiquer!

1. En détoxifiant votre corps, vous aidez votre propre corps à éliminer toutes les toxines plus efficacement. Bien sûr, votre corps lui-même a un système pour «couper» les toxines que nous ingérons chaque jour en plus petits morceaux, puis les éliminer naturellement. Mais pendant ce temps, nous recevons beaucoup de toxines, plus que le foie ne peut en traiter. L'excès de toxines est ensuite stocké dans les cellules graisseuses et crédité sur la «liste des choses à faire» de votre foie. Malheureusement, cela ne se produit pas dans la pratique, où les toxines vont s'accumuler dans votre corps, avec toutes les conséquences que cela entraîne…

1. En mangeant régulièrement du varech, vous aidez le foie à vraiment désamorcer et éliminer toutes les toxines: un corps sain est un corps propre!

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1. L'extrait de varech peut également aider à rendre le système immunitaire plus fort et plus efficace. Plusieurs études ont clairement montré que le varech est d'une grande aide pour la réponse du système immunitaire à une grande variété de maladies et d'affections. Il reste encore beaucoup à faire, mais les premières conclusions suggèrent que c'est parce que le varech est incroyablement riche en toutes sortes de nutriments qui sont importants pour toutes sortes de processus corporels.

1. Si vous mangez une portion de varech chaque jour, vous disposez déjà d'une grande partie de votre quantité quotidienne de vitamines et de minéraux requise.

1. Il est bien connu qu'une bonne santé de votre système immunitaire dépend d'une alimentation équilibrée avec toutes les vitamines et minéraux. Ce n'est qu'ainsi que votre système immunitaire peut fonctionner de manière optimale.

1. Le varech peut également vous soutenir dans la lutte contre le vieillissement cutané. En vieillissant, la peau perd de son élasticité. Cela vous fait paraître moins serré, et surtout moins jeune. Bien sûr, cela ne peut être évité, mais vous pouvez bien sûr essayer de retarder quelque peu ce processus de vieillissement.

1. Le varech peut être la solution pour cela, grâce aux nombreux antioxydants et propriétés raffermissantes de la peau contenus dans cette algue.

1. Le varech, par exemple, contient une bonne quantité de minéraux, comme le magnésium, le fluor et le calcium. Ces trois minéraux donnent à votre peau un éclat radieux. Le varech est également riche en vitamines A, C et E. Outre les minéraux de magnésium, de zinc et de sélénium, ceux-ci sont en partie responsables de la régénération des tissus et des cellules de la peau.

1. Voulez-vous une peau jeune et tendue? Alors prenez régulièrement une généreuse portion de varech!

1. Votre thyroïde dépend largement de l'iode pour fonctionner de manière optimale. Avec un manque d'iode, les conséquences peuvent être très graves, car la glande thyroïde a de nombreuses fonctions importantes dans votre corps, notamment en ce qui concerne le contrôle des processus à l'aide d'hormones.

1. Le varech contient beaucoup d'iode, l'un est un bon substitut au sel. Donc, si vous souffrez d'hypertension artérielle, vous devez donc éviter le sel autant que possible, vous pouvez utiliser Kelp. Cela vous donne un substitut de sel et vous obtenez également la quantité quotidienne recommandée d'iode.

1. D'accord, c'est une vieille étude, mais en 1998, le scientifique a fait des recherches sur l'influence du varech sur les performances athlétiques des athlètes britanniques. Cela a montré que le varech donne définitivement un coup de pouce à l'énergie et à l'endurance des athlètes. Je n'ai pas vérifié, mais je ne pense pas que Kelp soit sur les listes de l'Autorité internationale de dopage. Alors athlètes néerlandais: profitez-en! 😠‰

1. Si vous souhaitez perdre du poids, votre métabolisme est particulièrement important. S'il est trop lent, vous serez en surpoids. Si c'est agréable et rapide, ces kilos fondront automatiquement. Le même iode du point précédent stimule votre glande thyroïde. Et une glande thyroïde fonctionnant parfaitement assurera un métabolisme rapide.

1. Le varech, dans le cadre d'une alimentation saine et de l'exercice, est donc un excellent choix si vous voulez perdre du poids.

1. Le varech est riche en calcium, potassium et fer, entre autres, ce qui est une bonne nouvelle pour les femmes. Pendant les règles, pendant la grossesse et pendant l'allaitement, ce sont des minéraux essentiels pour pouvoir fonctionner de manière optimale même pendant ces périodes abondantes.

1. Autre bonne nouvelle: le varech contient également de l'acide folique. Ceci est non seulement important de minimiser le risque de maladies cardio-vasculaires, mais bien sûr aussi pour les femmes enceintes. L'acide folique est essentiel pour le développement sain de l'enfant à naître. Une carence en acide folique chez la femme enceinte peut entraîner un risque accru de malformations congénitales comme un spina bifida.

1. Le varech est très souvent considéré comme un super-aliment, et pour cause: le varech contient, en plus d'une large gamme de minéraux et de vitamines, une quantité impressionnante d'antioxydants tels que les caroténoïdes, les flavonoïdes. Et les alcaloïdes. Ces antioxydants aident votre corps à lutter contre les soi-disant «radicaux libres». Ce sont des mauvaises cellules qui peuvent être rendues inoffensives par les antioxydants, puis éliminés les naturellement. Si ces radicaux libres ne sont pas inoffensifs, ils peuvent causer de graves dommages à votre corps, avec toutes les conséquences que cela entraîne.

1. Les antioxydants mentionnés précédemment, comme la vitamine C et les minéraux, aident à lutter contre le stress oxydatif et peuvent ainsi contribuer à minimiser le risque de problèmes cardiovasculaires. Il existe de nombreuses affirmations selon lesquelles le varech est un véritable complément dans la lutte contre les maladies chroniques, comme le cancer.

1. Des études récentes ont montré que le varech peut jouer un rôle dans les cancers liés aux œstrogènes. Le cancer du côlon et l'arthrose peuvent également bénéficier du varech. Il semble que le développement du cancer du sein et du cancer du côlon peut être ralenti si vous utilisez du varech.

1. Le cancer du poumon et le cancer de la prostate peuvent également bénéficier grandement du varech. Cela est dû à certaines connexions spéciales dans le varech.

1. Cela semble une bonne nouvelle, mais je voudrais ajouter une nuance importante ici: cela ne signifie pas que le varech peut être utilisé pour guérir des maladies, en particulier le cancer. Il ne peut pas non plus prévenir le cancer. Vous devriez le considérer comme un complément aux méthodes de traitement régulières et aux précautions normales pour prévenir les maladies chroniques telles que le cancer.

1. La nutrition alcaline est un élément essentiel du maintien de votre Ph. Il s'agit de l'équilibre acido-basique de votre corps. Un pH correct est extrêmement important pour votre corps de fonctionner de manière optimale. Vous pouvez restaurer tout déséquilibre avec un régime alcalin. Utilisez du varech dans le cadre de ce régime. Pas seulement pour votre doctorat, mais pour votre état de santé général.

1. En cas d'exposition au rayonnement nucléaire, des pilules d'iode sont distribuées dans le cadre de la salle d'urgence. Bien sûr, une pilule d'iode est le meilleur moyen de minimiser l'absorption de niveaux nocifs de rayonnement radioactif à un tel moment. Mais Kelp peut aussi vous aider: grâce à la très haute teneur en iode de ce super aliment.

1. Malheureusement, aux Pays-Bas, en cas de catastrophe nucléaire, les pilules d'iode ne sont distribuées qu'aux jeunes de moins de 40 ans. Malheureusement, les pilules d'iode ne fonctionnent pas pour les personnes de plus de 40 ans.

1. Nous avons déjà parlé de varech et de perte de poids, ainsi que de varech et de désintoxication. Mais le varech a aussi des propriétés de mèche, ce qui est un gros plus avec les deux autres avantages.

1. Kelp est un diurétique naturel, qui est de bonnes nouvelles pour les gens qui retiennent l'eau très rapidement. Les déshydrateurs, en général, aident à éliminer l'excès de liquide dans le corps. Cela signifie également que les substances toxiques peuvent être éliminés rapidement et plus efficacement.

1. Parce que le varech est capable de soutenir très fortement l'hypophyse et la glande thyroïde, c'est aussi un superaliment pour vos ongles et la croissance des cheveux. Non seulement il ne fait vos cheveux plus épais et plus fort, mais il stimule aussi la croissance elle-même.

1. Il y a aussi des gens qui utilisent du varech pour réparer un lit d'ongle endommagé, ce qui est souvent le cas après avoir enlevé les faux ongles. Pour en profiter, prenez du varech par voie orale et combinez-le avec un traitement protéiné sur vos ongles.

Varech dans toutes les formes et tailles ...

1. Varech peut venir dans toutes sortes de formes ces jours-ci. J'ai déjà vu des nouilles de varech, par exemple.

1. Là où vous pouvez acheter les produits de varech, vous devez souvent chercher dans votre région. Essayez d'abord dans le magasin d'aliments naturels, car c'est là que vous avez les meilleures chances.

1. Vous pouvez acheter du varech sous forme de feuilles. C'est la forme la plus naturelle de varech, mais je ne la recommande pas. Les feuilles de varech doivent d'abord être bouillies, après quoi elles doivent être transformées en poudre. Non seulement cela nécessite un équipement spécial, mais également une petite déviation dans le processus de cuisson entraînera une perte importante de minéraux et de vitamines.

1. Mieux vaut acheter du varech en poudre, si vous voulez l'utiliser dans un bain, par exemple, ou sous forme de pommade. Si vous souhaitez prendre Kelp par voie orale, vous pouvez bien sûr acheter des comprimés ou des gélules. Puisque Kelp a un goût un peu étrange, je vous recommande de prendre les capsules. Avec les capsules, l'ingrédient actif est «conditionné» dans une capsule neutre que vous ne pouvez pas goûter. Ce n'est que dans votre estomac que le «paquet» se dissout et la substance active est libérée. De cette façon, vous ne serez pas dérangé par le goût étrange.

La dose quotidienne de varech

1. Nous venons de déterminer que la prise de gélules est le meilleur choix, en raison du goût du varech. Les capsules sont facilement disponibles et le contenu peut varier considérablement. Alors lisez toujours attentivement les instructions et suivez attentivement ces conseils.

1. Mais en général, on peut dire que les adultes ont besoin de 1 800 mg par jour. peut prendre. Cela peut, si nécessaire, atteindre 4 000 mg.

1. Les enfants, à partir de 7 ans, peuvent prendre 600 mg par jour. ingérer du varech.

1. Les jeunes enfants et les bébés n'ont souvent pas besoin de l'iode d'appoint. Mais si cela est nécessaire, ce groupe peut prendre 100 mg. jusqu'à 300 mg. par jour.

1. Encore une fois, lisez le mode d'emploi et consultez éventuellement votre médecin pour connaître la dose idéale.

Problèmes possibles avec Kelp

1. Si vous commencez à prendre Kelp, dans la grande majorité des cas, cela ne posera aucun problème. Le varech est un produit naturel, mais cela n'empêche pas la survenue de réactions violentes.

1. On sait maintenant que deux réactions peuvent se produire:

1. Dans tous les cas, je vous conseille d'écouter votre corps. NE JAMAIS persévérer contre votre meilleur jugement. Dès que vous sentez que quelque chose «va mal», réduisez immédiatement la dose pendant un certain temps. Laissez passer les symptômes négatifs et vous pourrez reconstituer lentement la dose.

1. Mais ne laissez pas cela vous empêcher d'utiliser le varech. Les symptômes décrits ci-dessus sont rares et donc temporaires.

Se baigner avec du varech

1. Si vous êtes vraiment sérieux au sujet de votre santé et que vous essayez d'ajuster votre alimentation et votre mode de vie autant que possible, alors vous n'y êtes pas encore. Votre corps meurt de faim. Il y a probablement un manque chronique de minéraux libres. Tout comme une désintoxication régulière, vous pouvez également nourrir votre corps avec des minéraux. Vous pouvez le faire avec un bain de varech. Prendre un bain régulier avec du varech booste vraiment votre corps et retrouve l'accès à une large gamme de minéraux et autres phytonutriments nourrissants.

1. Voici comment vous vous baignez avec du varech:

Enfin…!

1. Le varech est un «superaliment», pour utiliser un terme courant. Mais sachez que le varech n'est jamais une panacée. Ce n'est pas une «poudre magique» que vous prenez et tous vos problèmes sont résolus.

1. Vous devez toujours utiliser ces types de produits en complément d'un mode de vie sain, d'une alimentation si variée et de l'exercice.

1. Le varech est alors capable de donner un gros coup de pouce à toutes sortes de processus corporels.

1. CONSEIL de Robert Jan: Aimeriez-vous profiter de tous les bienfaits physiques du varech? Vous avez besoin de ceci >>

Sources

1. Www.ucmp.beeley.edu/chromista/phaeophyta.html

1. Articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/06/20/kelp-seaweed-benefits.aspx

1. Healthyeating.sfgate.com/health-benefits-brown-seaweed-supplements-7627.html

1. Superfoodblog.co.uk/the-health-benefits-of-kelp-superfood-secret-of-the-sea/

1. Www.aging-naturally.com/kelp-health-benefits/